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Originaltitel:
Sound Mind, Sound Body: A New Model for Lifelong Health
Inhalt des Buches:
In diesem dramatischen neuen Ansatz zum Verständnis der persönlichen Gesundheit zeigt Dr. Pelletier, dass eine lebenslange gute Gesundheit weit mehr von einer positiven, zielgerichteten Lebensorientierung abhängt als von Aerobic-Training und starren fettarmen Diäten. Er stellt die seit langem akzeptierte Fokussierung der medizinischen Gemeinschaft auf das "Krankheitsmodell" in Frage und schlägt ein positives neues Gesundheitsparadigma vor.
Sound Mind, Sound Body untersucht das Leben von Menschen, die selten krank sind, die das Altern erfolgreich bewältigen oder die sowohl mit akuten als auch mit chronischen Krankheiten sehr gut zurechtkommen - und beschreibt, wie sie das tun. Zu den faszinierenden Erkenntnissen von Dr. Pelletier gehören:
-- Menschen, die eine schwere Krankheit oder ein körperliches Trauma in der Kindheit überwunden haben, werden durch diese Erfahrung oft sogar gestärkt - und nicht geschwächt.
-- Menschen, die ein Gefühl der Zugehörigkeit und eine echte Verbindung zu anderen genießen, überstehen in der Regel Zeiten intensiven Stresses und bleiben von Krankheiten verschont.
-- Altruistische Arbeit ist eng mit der Fähigkeit verbunden, lebensbedrohliche Krisen und Krankheiten zu überwinden.
-- Es gibt eine gesunde Art, krank zu sein, die einem Menschen helfen kann, chronische Probleme wie Arthritis und Herzkrankheiten zu bewältigen.
Darüber hinaus bietet "Gesunder Geist, gesunder Körper" praktische, wirksame Techniken, die jedem helfen, ein körperliches, geistiges und emotionales Gleichgewicht zu erreichen und ein Leben lang optimale Gesundheit zu genießen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780684802510 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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