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Originaltitel:
A Healthier You: The Pocket Guide For Living A Happy & Healthy Life At Any Age
Inhalt des Buches:
Möchten Sie die Anzeichen und Beschwerden, die mit dem Älterwerden einhergehen, umkehren oder vermeiden?
Möchten Sie Ihren Körper stark und Ihren Geist scharf halten, egal wie alt Sie sind?
Sind Sie bereit, ein längeres, glücklicheres und dynamischeres Leben zu führen?
A HEALTHIER YOU enthält alles, was Sie brauchen, um ein langes Leben mit Energie und Vitalität zu führen. In diesem unkomplizierten Taschenbuch für Gesundheit und Wohlbefinden teilt der 78-jährige David Vaughn die Änderungen seines Lebensstils mit, die ihn aktiver und vitaler machen als viele Menschen, die halb so alt sind wie er.
Keine ausgefallenen Diäten, kein Zählen, kein Messen, keine Spielereien - nur praktische Ratschläge aus dem wirklichen Leben, um sich gesünder zu ernähren, sich zu bewegen und jeden Tag Ihres Lebens zu genießen.
⬤ 7 einfache Regeln für ein gesünderes Leben.
⬤ Einfache Vorlage für die Essensplanung.
⬤ Leckere Rezepte.
⬤ Einfache, wirksame Workouts.
Wenn Sie damit zu kämpfen haben, Gewicht zu verlieren, mehr Energie zu gewinnen und sich einfach so fühlen, als ob das Älterwerden Sie erschöpft, lesen Sie dieses Buch.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781732238404 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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