Healthy Me: Mental Well-Being and Mindfulness
Psychisches Wohlbefinden kann man nicht sehen, aber man kann es fühlen. Bei Ihrem geistigen Wohlbefinden geht es darum, wie Sie denken und fühlen. Manche Menschen nennen es „geistige Gesundheit“ oder „emotionales Wohlbefinden“.
Eine gute psychische Gesundheit bedeutet nicht, dass man immer glücklich ist. Wir alle erleben Gefühle wie Wut, Traurigkeit, Angst und Frustration. Diese Gefühle sind völlig normal. Psychisches Wohlbefinden entsteht, wenn man positive Wege findet, mit diesen Gefühlen umzugehen, während man wächst und sich entwickelt.
Dieser einfach geschriebene Titel erklärt, was psychische Gesundheit ist, warum sie wichtig ist und wie man mit einigen psychischen Problemen wie Stress und Angst umgehen kann. Das Buch enthält Achtsamkeitstechniken und Ratschläge zur Entspannung und zu Bewältigungsstrategien.
Im hinteren Teil des Buches finden sich Hinweise für Eltern und Lehrer, die zusätzliche Ratschläge und Unterstützung sowie weitere Ideen für Aktivitäten und Informationen bieten.
Diese Titel unterstützen den naturwissenschaftlichen Lehrplan in Key Stage One und Key Stage 2 sowie PSHE-Themen.
Die Reihe „Gesundes Ich“ richtet sich an Kinder ab 5 Jahren und erklärt, wie man sich fit und gesund halten und gute Gewohnheiten entwickeln kann, die ein Leben lang halten. Weitere Titel der Reihe sind: Bewegung und Spiel, Sauberkeit, gesunde Ernährung, Sicherheit, Ruhe und Schlafen.
| ISBN: | 9781526305640 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 32 |
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