Bewertung:
Dr. Richard Ruhlings Buch „Gesundheit, Glück und Schicksal sind das Ergebnis kluger Entscheidungen“ bietet einen umfassenden Leitfaden für ein gesünderes und längeres Leben durch kluge Entscheidungen in Bezug auf Ernährung, Lebensstil und Glauben. Auf der Grundlage seines medizinischen Hintergrunds und seiner Erfahrungen betont Ruhling die Auswirkungen unserer Ernährung und unserer Gewohnheiten auf unser allgemeines Wohlbefinden, wobei er wissenschaftliche Studien und biblische Bezüge einbezieht, um seine Botschaft zu untermauern.
Vorteile:Das Buch ist gut recherchiert, liefert Erkenntnisse aus wissenschaftlichen Studien und enthält spirituelle Überlegungen. Es ist leicht verständlich geschrieben, so dass es leicht zu verstehen ist. Viele Leser fanden es informativ, lehrreich und voller Aha-Erlebnisse, die ihnen halfen, bessere Entscheidungen für ihre Gesundheit zu treffen. Die persönliche Erfahrung und der pädagogische Hintergrund des Autors erhöhen die Glaubwürdigkeit der Ratschläge.
Nachteile:Einige Leser könnten den Rückgriff auf spirituelle und biblische Referenzen weniger ansprechend finden. Die Betonung der Eigenverantwortung könnte für Menschen mit schweren Gesundheitsproblemen eine Herausforderung darstellen. Außerdem könnte die Kritik des Autors an der konventionellen Medizin nicht bei jedem auf Gegenliebe stoßen und einigen übermäßig kritisch erscheinen.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Health, Happiness & Destiny Come from Wise Choices--Follow Me to a Better Life!
Dr. Richard Ruhling studierte an der Loma Linda University, einer Gemeinde, die in National Geographic (11/05) als die einzige "Blaue Zone" für Gesundheit in Nordamerika bezeichnet wurde. Nach einem Master-Abschluss in Public Health wurde er zum Facharzt für Innere Medizin ernannt und erhielt eine kardiologische Ausbildung, bevor er in Loma Linda Gesundheitswissenschaften lehrte. Während dieser Zeit finanzierten die National Institutes of Health seine Schule mit 40 Millionen Dollar, um herauszufinden, warum die Gemeinschaft der Nichtraucher 7-11 Jahre länger lebte als andere Gruppen. Es geht um die Ernährungsgewohnheiten, was ein wichtiger Aspekt dieses Buches ist.
Auf einem Kardiologenkongress hörte Ruhling, wie Pritikin berichtete, dass seine Diät zur Umkehrung der meisten Krankheiten beitrug und 85 % der Patienten von Medikamenten gegen Blutdruck, Diabetes und Herzkrankheiten befreit wurden. Das war das Erwachen für eine echte Gesundheitsversorgung...
Medizinische Versorgung ist nicht Gesundheitsfürsorge; es geht um die Diagnose und Behandlung von Krankheiten. Unerwünschte Arzneimittelwirkungen machen die medizinische Versorgung zur häufigsten Todesursache, aber die Medien berichten nicht darüber, sondern machen lieber Werbung für die Pharmaunternehmen.
Ruhling bestätigt eine UCLA-Studie von Dr. Breslow, wonach 7 Gesundheitsgewohnheiten einen 30-Jahres-Vorteil gegenüber Menschen bringen, die alle Regeln brechen. Gesundheit ist ein Nebenprodukt des Gehorsams gegenüber den Gesetzen des Körpers.
Ballspiele werden oft erst in den letzten Zügen des Spiels gewonnen oder verloren. Das Spiel des Lebens ist ähnlich - wenn wir von Medikamenten abhängig sind, um Symptome zu lindern, sterben wir vielleicht früher oder enden in einem Pflegeheim, in dem durchschnittlich 9-13 Medikamente verschrieben werden und die Menschen so weit weg sind, dass sie im Flur stehen, ihre Windeln füllen und denken, alles sei in Ordnung. Wir müssen diesen Weg nicht gehen.
Dieses Buch zeigt, wie Lebensmittel die beste Medizin sein können und dass die meisten Krankheiten reversibel sind. Dies kann uns befähigen, in wichtigen Dimensionen der Gesundheit der Kapitän unseres eigenen Schiffes zu sein.
Gesundheit, Glück und Schicksal kommen von klugen Entscheidungen - folgen Sie mir zu einem besseren Leben Richard Ruhling, MD
| ISBN: | 9781087811949 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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