Bewertung:
Das Buch ist ein umfassender und gut aufbereiteter Leitfaden, der die Selbstfürsorge mit den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin verbindet, um Gesundheit und Gewichtsmanagement zu fördern. Es ist informativ, ansprechend und bietet praktische Tipps und Übungen für Leser, die ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen.
Vorteile:⬤ Prägnant und informativ
⬤ ansprechender Schreibstil
⬤ deckt Konzepte der Traditionellen Chinesischen Medizin ab
⬤ praktische Tipps zur Änderung der Ernährung und des Lebensstils
⬤ enthält Übungen wie Tai Chi und Qi Gong
⬤ enthält Ressourcen zur weiteren Erforschung
⬤ hat eine motivierende Botschaft, die die Selbstfürsorge betont.
⬤ Einige Anleitungen für Übungen sind schwer nachzuvollziehen
⬤ Wiederholungen von Informationen wurden festgestellt
⬤ es fehlen detaillierte Fallgeschichten, um die Vorteile zu veranschaulichen
⬤ die Klarheit einiger Abschnitte könnte verbessert werden.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Health And Weight Management - Teachings from the East
Ein Smaragd-Leitfaden für Gesundheit und Gewichtsmanagement - Lehren aus dem Osten ist ein umfassender Leitfaden für Gesundheit und Gewichtsmanagement nach den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin.
Das Buch zeigt, wie die Qi-Energie für eine bessere Gesundheit verbessert werden kann, die Verbindung von Körper und Geist, Meditation, Tai Chi und Qi Gong. Ausführlich wird auch die Bedeutung von Akupunktur und Akupressur für die Wiederherstellung der Gesundheit erläutert.
Das Buch erklärt, wie wichtig die emotionale Gesundheit ist und wie man durch Visualisierung seine Ziele erreichen kann.
| ISBN: | 9781913776077 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Teachings from the East |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 180 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
