Bewertung:
Das Buch „Getting My Bounce Back“ hat von den Lesern gemischte Kritiken erhalten. Viele fanden es inspirierend und voller nützlicher Informationen zu Fitness und gesunder Lebensweise, während andere meinten, es fehle an Motivation und sei eher ein persönliches Tagebuch ohne umsetzbare Ratschläge. Die Leserinnen und Leser schätzten den fesselnden Schreibstil der Autorin und die Einbeziehung von Rezepten und Wiedergabelisten, aber einige kritisierten, dass das Buch nicht nachvollziehbar oder hilfreich sei, insbesondere für Menschen mit unterschiedlichen Fitnessniveaus oder Herausforderungen.
Vorteile:Inspirierender und unterhaltsamer Schreibstil, praktische Ratschläge zu Fitness und Ernährung, ansprechende Rezepte, hilfreiche Wiedergabelisten, zugänglich für ältere Erwachsene, fördert Selbstliebe und Selbstbestimmung.
Nachteile:Einige Leser fanden, dass es dem Buch an Motivation und Tiefe mangelt, kritisierten es als persönliches Tagebuch, das nicht für alle Fitnessniveaus geeignet ist, fehlende Nährwertangaben in den Rezepten und empfanden die persönlichen Anekdoten als nicht nützlich.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
Getting My Bounce Back: How I Got Fit, Healthier, and Happier (and You Can, Too) (Adversity Book, Healthy Aging, Running, Weight Loss, for Fan
Weiblich, Fit und Fünfzig
Sie müssen keinen Marathon laufen, um fit und gesund zu sein, oder einen Triathlon absolvieren, bei dem Sie eine halbe Meile im Meer schwimmen müssen. Aber Sie brauchen eine Bewegungsgewohnheit. Vor allem mit zunehmendem Alter ist Bewegung keine Option. Doch wenn wir als Kinder oder junge Erwachsene keine Sportler waren, und das waren nur wenige von uns, wissen wir nicht, wie wir unseren Vorteil finden können. Zu lernen, wie wir uns Zeit nehmen können, um unsere Fitnessbedürfnisse zu befriedigen oder uns körperlich und geistig zu fordern, ist eine der größten Herausforderungen für ein gutes Altern.
Inspiriert von ihrem beliebten Blog "Be the Dog" erzählt Carolee Belkin Walker in Getting My Bounce Back, wie es ist, eine erfolgreiche berufstätige Frau zu sein, die zum ersten Mal mit dem Thema Fitness in Berührung kommt. Selbst wenn die Leserinnen und Leser noch nie ein Paar Laufschuhe angezogen oder immer wieder versucht haben, sich eine Fitnessgewohnheit anzueignen, werden sie die Höhen und Tiefen von Walkers Reise nachempfinden können, die sie schließlich auf einen Weg der Resilienz und des Wohlbefindens geführt hat.
(Glücklichere, selbstbewusstere Frau:) In den Körper von Walker, wie er im Februar 2014 aussah, passen zwei Personen. Aber es ist das starke Gefühl von Selbstvertrauen und Widerstandsfähigkeit, das Walker am meisten geprägt hat und andere inspiriert. In diesem Buch geht es darum, dass Walker in sich geht, entdeckt, wer sie ist, und herausfindet, wie weit sie gehen kann, um stark, fit, gesund und vor allem widerstandsfähig zu sein. Ihr Buch ist voller humorvoller Situationen, in denen sie beschließt, aktiv am Leben teilzunehmen und Rückschläge oder sich selbst nicht zu ernst zu nehmen.
Vorteile des Lesens von Getting My Bounce Back:
⬤ Lernen Sie, wie Sie sich Zeit für Bewegung nehmen können.
⬤ Lassen Sie sich inspirieren, um fit zu werden.
⬤ Erfahren Sie, wie Sie selbstbewusster und glücklicher sein können.
| ISBN: | 9781633537101 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 352 |
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