Gewichtheben und Krafttraining: Ein wissenschaftlich fundierter Leitfaden für Einsteiger zur Verbesserung Ihrer Gesundheit durch Krafttraining

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Originaltitel:

Weight Lifting and Weight Training: A Scientifically Founded Beginner's Guide to Better Your Health Through Weight Training

Inhalt des Buches:

Gesundheit ist letztlich Leben, denn ein Mangel an Gesundheit bedeutet einen Mangel an Leben. Gesundheit muss ernst genommen werden, und es müssen tägliche Rituale eingeführt werden, um die Gesundheit zu fördern und zu erhalten, denn ein Leben ohne Gesundheit, egal in welchem Maße, ist begrenzt. Gewichtheben und Krafttraining ist die wichtigste Form der Erhaltung und Schaffung von Gesundheit, und wir hoffen, dass Sie sich mit dem Gewichtheben vertraut machen und es in Ihrem täglichen Leben anwenden.

Hier ein Auszug aus dem Inhalt des Buches:

⬤ Gewichtheben und allgemeine Fitness.

⬤ Krafttraining.

⬤ Gewichtheben für Kinder.

⬤ Gewichtheben zur Gewichtszunahme.

⬤ Gewichtheben mit Hanteln.

⬤ Gewichtheben auf der Straße.

⬤ Sicherheitstipps für das Gewichtheben.

⬤ Und vieles mehr.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781087921983
• Autor: Alan John
• Verlag: Lightning Source Inc
• Einband: Taschenbuch