Originaltitel:
Win the Day
Inhalt des Buches:
Gewinne den Tag: Wie Sie Ihre Kämpfe gegen Stress, Angst und Depression gewinnen können ist Ihr Handbuch für den Umgang mit psychischer Gesundheit. 30 Kapitel mit bewährten Techniken, die Sie anwenden können, um eine gute psychische Gesundheit zu erlangen und zu erhalten und mit einer positiveren Einstellung zu leben.
In diesem Buch lernen Sie bewährte Techniken zur Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit und zur persönlichen Kontrolle über Ihr Leben. Ich habe jeden Tipp und jede Technik in Win the Day persönlich mit Experten auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit, Hunderten von Lesern und meinen eigenen Kunden getestet und geprüft. Ich kenne die Schmerzen von Stress, Angst und Depression, weil ich sie im Laufe der Jahre selbst unzählige Male durchgemacht habe.
Während der COVID-Isolation beschloss ich, dass es an der Zeit war, meine Geschichten und Techniken mitzuteilen, um positiv zu bleiben und Ängste zu vermeiden, unabhängig von den Herausforderungen, die das Leben stellt. Brauchen Sie ein System zur Verbesserung und Erhaltung Ihrer psychischen Gesundheit? Stress, Ängste und Depressionen sind Hindernisse, um im Leben voranzukommen.
Ganz gleich, ob Sie sich den Herausforderungen des Lebens stellen, Schwierigkeiten haben, auf dem richtigen Weg zu bleiben, oder ob Sie nach neuen Selbstfürsorgetechniken suchen, die Sie in Ihren Werkzeugkasten aufnehmen können: Win the Day ist Ihr Handbuch für den Aufbau und die Erhaltung einer guten geistigen Gesundheit. In Win the Day finden Sie tägliche Lektüre mit leicht umsetzbaren Übungen, die Ihnen helfen, eine bessere Version von sich selbst zu entwickeln.
Sie haben lange genug gewartet. Gewinnen Sie den Tag heute, und auch Ihren morgigen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781737474746 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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