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Habit: Experience The Power of Habit Stacking To Improve Health, Performance, Focus, High Productivity, And Remove Bad Habits
LERNEN: Wie man schlechte Gewohnheiten durchbricht und kraftvolle, positive Routinen aufbaut
Sie sind dabei zu entdecken, wie Sie...
Während Sie durchs Leben gehen, sind Sie sich vielleicht nicht bewusst, dass Sie es tun, aber Sie sammeln Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die gelernt sind. Wie kann eine Gewohnheit erlernt werden? Tatsache ist, dass die Reaktion des Körpers auf eine Gewohnheit darin besteht, sich diese einzuprägen. Deshalb merkt sich ein Kind, das sprechen lernt, bestimmte Wörter, und wenn es mehr lernt, kann es sie aneinanderreihen. Sie denken vielleicht, dass die Zeit des Lernens hinter Ihnen liegt, aber das ist eine sehr ungenaue Sichtweise auf Ihr Leben. Jeden Tag deines Lebens lernst du neue Gewohnheiten kennen. Wenn Sie jedoch die bereits vorhandenen Gewohnheiten überprüfen, können Sie die schlechten Gewohnheiten abschaffen und positive Gewohnheiten annehmen, die Ihr Leben viel angenehmer und produktiver machen. Vielleicht retten Sie damit Ihr Leben.
In dem Buch geht es auch darum, wie wichtig es ist, bewusst zu handeln, und es werden einige Tipps gegeben, wie Sie Ihrem Geist Signale senden können, die Ihnen helfen werden, Selbstdisziplin zu entwickeln und während des gesamten Prozesses der Änderung Ihrer Gewohnheiten motiviert zu bleiben. Sie werden lernen, dass es einfache Dinge gibt, die Sie jeden Tag tun können, damit Ihnen die Aufgabe im Laufe der Zeit leichter fällt, egal wie schwer oder schwierig es Ihnen erscheint, sich zu ändern. Später werden Sie feststellen, dass die einfachen Dinge, die Sie tun, einen großen Einfluss auf Ihr Leben haben, was Sie letztendlich zu einem besseren Menschen in der Welt macht.
Um eine Gewohnheit zu ändern, müssen wir bewusst über die Gewohnheiten nachdenken, die wir haben, und über die neuen Gewohnheiten, die wir wollen.
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| ISBN: | 9781999221812 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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