Bewertung:
Die Rezensionen des Buches heben seine tiefgreifende Wirkung auf Leser hervor, die emotionales Verständnis und Selbstakzeptanz suchen. Viele empfanden das Buch als eine leichte und angenehme Lektüre, die praktische Anleitungen für den Prozess der radikalen emotionalen Akzeptanz (REA) bietet. Der Rahmen, den die Autorin für den Umgang mit Emotionen entwirft, kommt bei den Lesern gut an und bietet eine erfrischende Perspektive für die Annahme von Gefühlen, anstatt sie zu unterdrücken.
Vorteile:Lebensverändernde Einsichten, praktische Ratschläge für emotionale Akzeptanz, leicht verständlicher Rahmen, fesselndes Erzählen, Humor und Freude inmitten ernster Themen, gut geschrieben und unterhaltsam, förderlich für persönliches Wachstum und geistige Gesundheit.
Nachteile:Einige Leser mögen zunächst vom Titel oder dem Konzept der emotionalen Akzeptanz abgeschreckt sein, was sich jedoch nach der Lektüre des Buches oft auflöst.
(basierend auf 71 Leserbewertungen)
Give a F*ck, Actually: Reclaim Yourself with the 5 Steps of Radical Emotional Acceptance
Hören Sie auf, gegen Ihre Gefühle anzukämpfen, und lassen Sie sie zu, um ein besseres Leben zu führen.
Man hat Ihnen gesagt, dass es eine subtile Kunst ist, sich nicht zu scheren, nur zu leben, zu lachen und zu lieben, und auf Ihre Gefühle zu scheißen. Das ist unmöglich und ungesund. Was wäre, wenn du aufhören könntest, deine Gefühle in Ordnung zu bringen, und mit ihnen arbeiten könntest, anstatt gegen sie anzukämpfen - sogar gegen die „schlechten“?
Give a F*ck, Actually ist der Selbsthilfe-Ratgeber, um dies mit Radical Emotional Acceptance zu tun, einem einfachen Fünf-Schritte-Prozess, um eine gesunde Beziehung zu Ihren Gefühlen in Echtzeit zu haben. REA wurde vom Psychiater Dr. Alex Wills in über 15.000 Stunden Arbeit mit Patienten entwickelt. Es beendet den Kampf gegen die eigenen Gefühle und ermöglicht es Ihnen, Emotionen anzuerkennen, zu akzeptieren, zu interpretieren und darauf zu reagieren - selbst die schmerzhaften, die Sie unterdrücken sollen - bevor sie zu einem Problem werden. Anstatt so zu tun, als wäre Ihnen alles egal, hilft Ihnen REA, Ihre F*cks anzunehmen und aus ihnen emotionale Daten zu lernen, um ein erfüllteres Leben zu führen.
Give a F*ck, Actually verbindet die Lehre mit Anekdoten, historischen Lektionen und erzählerischen Begegnungen mit Patienten, um REA in Aktion zu demonstrieren. Das Ergebnis ist ein unvergesslicher Leitfaden für Emotionen, der Ihr Leben verändern wird.
| ISBN: | 9781510772977 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 144 |
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