Bewertung:
Das Buch wird für seine verständliche Sprache, seinen inspirierenden Inhalt und seine praktischen Anleitungen für Mädchen im Teenageralter hoch gelobt. Viele Leser schätzen seine ermutigende Botschaft und sind der Meinung, dass es von allen gelesen werden sollte, unabhängig vom Geschlecht. Die Autorin Ally wird für ihren zielgerichteten Ansatz und ihren positiven Einfluss auf das Leben junger Menschen gelobt.
Vorteile:⬤ Zugängliche und verständliche Sprache
⬤ inspirierender und ermächtigender Inhalt für junge Frauen
⬤ praktischer Leitfaden für den Umgang mit der Pubertät
⬤ wertvolle Ressourcen für Selbstliebe und Achtsamkeit
⬤ bedeutende positive Wirkung auf Leserinnen aller Altersgruppen
⬤ für jedes Teenager-Mädchen und sogar für Erwachsene empfohlen.
Einige Leserinnen wünschen sich eine geschlechtsneutralere Version, da der Inhalt zwar auf Mädchen ausgerichtet ist, aber für alle gilt.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Girlvana: Self-Love, Yoga, and Making a Better World--A Handbook
Ein Handbuch für sich selbst - ein mitfühlender, ehrlicher und persönlicher Leitfaden, um sich selbst und andere zu befähigen, für eine sicherere und integrativere Welt.
EIN TEENAGER ZU SEIN kann eine wunderschöne Zeit in deinem Leben sein. Aber es kann auch eine Zeit voller Selbstzweifel, Sorgen und komplizierter Beziehungen sein. Sich auf Schule und Aktivitäten, Freundschaft und Familie zu konzentrieren, sich in seinem Körper wohlzufühlen, zu wissen und zu feiern, wer man in dieser Welt ist - das ist schwer, alles auf einmal zu schaffen. Manchmal hat man das Gefühl, dass man es nicht richtig macht oder nicht weiß, wie man es machen soll. Manchmal fühlt man sich vielleicht allein und hat das Gefühl, nicht dazuzugehören - weil man nicht so aussieht wie andere Menschen oder weil man nicht die "richtige" Größe, Form oder Hautfarbe hat. Es ist schwer, das Gefühl zu haben, dazuzugehören, wenn so viele Dinge, wie soziale Medien und das Internet, einem sagen, dass man nicht dazugehört.
Girlvana wird Sie dazu inspirieren, sich mit Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrer Gemeinschaft zu verbinden, um die bestmögliche Version Ihrer selbst zu werden. Unter Verwendung der alten Lehren des Yoga und der Grundlagen von Meditation und Atemarbeit lehrt Sie dieses Buch, sich selbst von außen nach innen zu erforschen - Ihren Körper zu ehren, Ihre Gefühle einzuladen und zu akzeptieren, schwierige Gespräche und negative Gedanken durchzuarbeiten - um Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu entwickeln.
Auf dem Weg dorthin wirst du auch die Kraft entdecken, deine Stimme zu finden und einzusetzen, damit du ein besserer Freund und Verbündeter werden kannst; damit du deine Stimme erheben und gegen Ungerechtigkeiten und Ungleichheiten kämpfen kannst; damit du deine Privilegien für das Gute einsetzen kannst; und damit du letztendlich Veränderungen für eine bessere Welt fordern kannst.
Mit Yoga-Übungen und Meditationen, Atemübungen und Anregungen für ein Tagebuch ist Girlvana ein unverzichtbarer Leitfaden für jede junge Frau, die sich in der heutigen Welt als solche sieht.
| ISBN: | 9780147530660 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 272 |
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