Glücklich, gesund und nüchtern: Weg mit dem Alkohol und Kontrolle über das eigene Leben

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch von Janey Lee Grace gilt als authentischer und praktischer Ratgeber für alle, die mit dem Trinken aufhören oder einen nüchternen Lebensstil annehmen wollen. Viele Leser loben den einnehmenden Ton, die praktischen Ratschläge und die umfassenden Ressourcen, die eine breite Palette von Themen abdecken, die über den reinen Alkoholverzicht hinausgehen. In mehreren Rezensionen wird jedoch auf Probleme mit der Grammatik und dem Korrekturlesen hingewiesen, die darauf hindeuten, dass das Buch von einer besseren Bearbeitung profitieren könnte.

Vorteile:

⬤ Authentischer und einnehmender Schreibstil, der die Persönlichkeit des Autors widerspiegelt.
⬤ Vollgepackt mit praktischen Ratschlägen, Tipps und Ressourcen, die verschiedene Aspekte eines nüchternen Lebensstils abdecken.
⬤ Inspiriert die Leser mit persönlichen Geschichten und Erfahrungen.
⬤ Hilfreich bei der Entwicklung einer unterstützenden Einstellung, um mit dem Alkohol aufzuhören und positive Veränderungen im Leben vorzunehmen.
⬤ Bietet eine breite Palette von Themen wie Gesundheit, Ernährung und mentales Wohlbefinden im Zusammenhang mit Nüchternheit.

Nachteile:

⬤ Enthält zahlreiche grammatikalische Fehler und Tippfehler, die das Leseerlebnis beeinträchtigen.
⬤ Einige Leser fanden die Menge an Informationen überwältigend und waren der Meinung, dass die zweite Hälfte zu viele technische Inhalte enthält.
⬤ In einigen Rezensionen wurde erwähnt, dass die Empfehlungen eher auf den persönlichen journalistischen Erfahrungen des Autors als auf empirischen Belegen beruhen.

(basierend auf 32 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Happy Healthy Sober: Ditch the Booze and Take Control of Your Life

Inhalt des Buches:

Janey Lee Grace, Moderatorin und Expertin für Wohlbefinden, erklärt die Kraft der Entscheidung, vom Alkohol loszukommen.

Dieses Buch wird Menschen ansprechen, die nicht am Tiefpunkt angelangt sind, sondern so gesund und glücklich wie möglich sein wollen. Sie wissen nur nicht, dass sie "Grauzonentrinker" waren und dass das Leben ohne Alkohol so viel besser ist! Janey hat einen Großteil ihres Lebens und ihrer Karriere der Aufgabe gewidmet, die Gesundheit der Menschen zu verbessern, indem sie einfach die richtigen Entscheidungen treffen - Entscheidungen, die uns manchmal durch die Hektik und Panik des 21.

Für viele Menschen ist der Ausstieg aus der Alkoholsucht das fehlende Stück im Puzzle ihrer ganzheitlichen Gesundheit - und könnte ein neues Kapitel auf ihrem Weg zu einem glücklichen, gesunden und nüchternen Leben sein. Die dreißigtägige "Herausforderung" unterstützt den Leser in der Anfangsphase der Nüchternheit und gibt dann ausführliche Tipps zu allen Aspekten des ganzheitlichen Wohlbefindens, von Ernährung, Fitness, Denkweise, Spiritualität und Selbstfürsorge.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780857162120
• Autor: Lee Grace Janey
• Verlag: Mcnidder & Grace
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2021
• Seitenzahl: 240