Bewertung:
Das Buch 'Gotta Minute? Getta Workout!“ bietet eine Sammlung von einminütigen Workout-Routinen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Es richtet sich sowohl an Fitness-Enthusiasten, die kurze Übungen in ihre Routine einbauen möchten, als auch an Personen, die nicht gerne Sport treiben, aber bereit sind, schnelle Workouts auszuprobieren. Das Buch zielt darauf ab, Hindernisse für die Fitness zu beseitigen, indem es Übungen anbietet, die keine spezielle Ausrüstung oder viel Zeit erfordern. Während viele die Konzepte als praktisch und motivierend empfanden, kritisierten einige die Klarheit der Illustrationen und waren der Meinung, der Inhalt sei grundlegend oder Allgemeinwissen.
Vorteile:⬤ Bietet eine Vielzahl von einminütigen Workout-Routinen, die für verschiedene Orte und Situationen geeignet sind
⬤ regt dazu an, Bewegung in den Alltag einzubauen
⬤ eignet sich sowohl für Fitness-Enthusiasten als auch für diejenigen, die nicht gerne trainieren
⬤ keine spezielle Ausrüstung erforderlich
⬤ enthält Protokolle zur Nachverfolgung der Trainingseinheiten.
⬤ Den Illustrationen mangelt es oft an Klarheit und Qualität
⬤ manche halten den Inhalt für grundlegend und vernünftig
⬤ für den Inhalt wird er als teuer angesehen
⬤ andere weisen darauf hin, dass die Informationen kostenlos im Internet gefunden werden können.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Gotta Minute? the Ultimate Guide of One-Minute Workouts: For Anyone, Anywhere, Anytime!
Haben Sie es satt, nicht in Form zu sein, aber keine Zeit oder Energie zu haben, etwas dagegen zu tun? Wenn ja, kann Ihnen dieses Buch helfen, die Zeit zu finden, sich besser zu fühlen, besser auszusehen und mehr Energie zu haben, um das Leben zu genießen - eine Munite nach der anderen.
| ISBN: | 9781885003379 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 277 |
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