Grit & Grace: Trainiere den Geist, trainiere den Körper, nimm dein Leben in die Hand

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch gibt einen detaillierten Einblick in Tim McGraws persönliche Fitnessreise und bietet Einblicke, Routinen und Rezepte, die die Leser motivieren sollen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Während viele Leser das Buch inspirierend und nachvollziehbar finden, kritisieren einige den Tonfall und die vermeintliche Arroganz des Autors.

Vorteile:

⬤ Detaillierte persönliche Einblicke in die Reise und Motivation des Autors.
⬤ Bietet praktische Tipps, Routinen und gesunde Rezepte.
⬤ Inspirierend für Leser, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen, insbesondere im mittleren Alter.
⬤ Hochwertige Produktion mit schönem Einband und schönen Seiten.
⬤ Ermutigt zu einer positiven Einstellung und zu lebenslangen Veränderungen in der Gesundheit.
⬤ Gut geschrieben mit Bescheidenheit und Nachvollziehbarkeit für einige Leser.

Nachteile:

⬤ Einige Leser empfinden den Ton des Autors als egoistisch und arrogant.
⬤ Kritik, das Buch sei nicht nachvollziehbar oder zu sehr auf ein wohlhabendes Publikum zugeschnitten.
⬤ Behauptungen, das Buch sei schlecht geschrieben und biete keine nützlichen Informationen, die über das Anfängerniveau hinausgehen.
⬤ Einige Leser bemängeln sich wiederholende Inhalte.
⬤ Möglicherweise ist es für jüngere Fitness-Enthusiasten oder diejenigen, die fortgeschrittene Fitness-Strategien suchen, nicht geeignet.

(basierend auf 155 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Grit & Grace: Train the Mind, Train the Body, Own Your Life

Inhalt des Buches:

Vom Grammy-prämierten Musik-Superstar und Schauspieler Tim McGraw kommt ein einzigartiges Lifestyle-Buch, das seine persönliche Fitness-Transformationsgeschichte mit praktischen Ratschlägen verbindet, um die Leser zu gesunden Veränderungen in ihrem Leben zu inspirieren.

Tim McGraw ist für seine unvergleichlichen Erfolge in der Unterhaltungsbranche ebenso bekannt wie für seine grenzenlose Energie - er ist die Verkörperung von Vitalität und Erfolg. Doch noch vor einem Jahrzehnt hatte er mit seiner Gesundheit zu kämpfen. Die Anforderungen seiner kometenhaften Karriere und das Leben auf der Straße hatten ihren Tribut gefordert. McGraw kam an einen Scheideweg, an dem er wusste, dass er sein persönliches Glück und seinen beruflichen Erfolg aufs Spiel setzen würde, wenn er seiner körperlichen Gesundheit keine Priorität einräumte. In Grit & Grace teilt McGraw seine Geschichte der Transformation mit Ermutigung, Inspiration und praktischen Ratschlägen aus dem wirklichen Leben, um den Lesern zu helfen, gesund, stark und fit in Geist und Körper zu werden.

Zum ersten Mal wird McGraw die Details der mentalen und körperlichen Routine mitteilen, die ihn in die beste Form seines Lebens gebracht hat. Er weist darauf hin, dass es keine Zauberformel gibt, um stärker und gesünder zu werden: Es geht darum, sich zu verpflichten, etwas zu tun und besser zu sein, und jeden Tag für sich selbst einzustehen. McGraw hat sich nicht an ein Lehrbuch gehalten und auch nicht an eine Gruppe von Trainern, die jeden seiner Schritte überwachen. Er beschreibt seine Art, in Form zu kommen, als "eigenwillig" - sich auf eine Vision dessen einzustellen, was man persönlich erreichen möchte, sich zu konzentrieren und die Arbeit zu machen.

McGraw sagt, dass seine körperliche Verwandlung einen Wandel in seinem ganzen Leben ausgelöst hat. "Mein Geist ist klarer, mein Sinn für Ziele ist schärfer, und meine Beziehungen sind tiefer. Konsequentes körperliches Training hilft mir, mein Leben und die Menschen, die mir am meisten bedeuten, in den Mittelpunkt zu stellen." In Grit & Grace macht McGraw diese Transformation für jeden zugänglich und teilt mit den Lesern die körperlichen und geistigen Werkzeuge, die sie nutzen können, um sich das Leben zu schaffen, das sie verdienen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780062915931
• Autor: Tim McGraw
• Verlag: Harper Wave
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2019
• Seitenzahl: 304