Bewertung:
Das Buch bietet eine fesselnde und persönliche Perspektive auf Gewichtsabnahme und Fitness, die sowohl Einblicke als auch Humor bietet. Es wird für seine Anschaulichkeit, seine wissenschaftliche Untermauerung und seine praktischen Tipps gelobt, die es Lesern auf verschiedenen Fitnessniveaus auf ihrem Weg zugänglich machen.
Vorteile:⬤ Witziger und ermutigender Schreibstil
⬤ nachvollziehbare Erfahrung des Autors
⬤ wissenschaftliche Forschung, die die Tipps unterstützt
⬤ motivierend und ermutigend
⬤ schnell und einfach zu lesen
⬤ praktische Empfehlungen für Anfänger
⬤ aufschlussreich für Körperbildprobleme.
Einigen Lesern mag der Inhalt bekannt vorkommen, wenn sie bereits über ein umfangreiches Wissen über Gewichtsabnahme verfügen; einige wenige wünschen sich vielleicht eine tiefer gehende Analyse.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Big Problems: A Former Fat Guy's Look at Why We're Getting Fatter and What You Can Do to Fix It
Ein kluger, witziger Einblick in die Abnehm-Industrie von einem Journalisten, der sich auf die Suche nach einer gesunden Lebensweise begibt Wie viele von uns kämpfte Andy Boyle sein ganzes Leben lang mit seinem Gewicht. Aber erst nach einem schicksalhaften Vorfall, bei dem die Hosen geplatzt sind, wurde ihm klar, dass er wirklich etwas dagegen tun sollte.
Seitdem hat er sein Gewicht verloren. Und hat wieder zugenommen. Und wieder abgenommen.
Während er sich durch seine Reise zur Gewichtsabnahme tastete, lernte Andy auf die harte Tour, dass es einen Unterschied zwischen echten, effektiven Methoden und dem Mist gibt, den große Unternehmen einem verkaufen wollen. In Big Problems erforscht Andy die Gründe, warum wir überhaupt fett geworden sind, und zeigt echte Wege auf, um die überflüssigen Pfunde loszuwerden.
In Interviews mit Gesundheitsexperten, Ärzten, Läufern, Bodybuildern und vielen mehr packt er die Wahrheiten aus, die sich hinter dem Hype verbergen, darunter: ⬤ Sind Superfoods wirklich so super? ⬤ Warum zum Teufel sind Sie ständig so hungrig? ⬤ Ist es besser, laufen zu gehen oder Gewichte zu heben? ⬤ Wirkt eine Diät? (Spoiler-Alarm: Nein) Andy Boyle ist zwar kein Experte, aber seine praktische Erfahrung und seine aufschlussreichen Recherchen bringen Sie auf den Boden der Tatsachen zurück. Dieses witzige und nützliche Buch wird Sie dazu bringen, Ihre Trainingsschuhe zu schnüren und "Nein" zu dem zweiten Bier zu sagen.
(Na ja, vielleicht manchmal...)
| ISBN: | 9780143133001 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 272 |
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