Bewertung:
Das Buch „Greater Than Panic“ von Dean erhält überwältigend positives Feedback von Lesern, die es inspirierend, nachvollziehbar und sehr hilfreich bei der Bewältigung von Ängsten finden. Viele sind dankbar dafür, dass das Buch zum richtigen Zeitpunkt in ihr Leben getreten ist, und schätzen Deans authentische Stimme und seine persönliche Reise, die er auf den Seiten des Buches beschreibt. Die interaktiven Elemente, wie z. B. die QR-Codes, verleihen dem Leseerlebnis einen einzigartigen Aspekt.
Vorteile:Inspirierender und nachvollziehbarer Inhalt, hilfreich für Angstpatienten, authentische Stimme, interaktive Elemente (QR-Codes), persönlicher Bericht gibt Hoffnung und praktische Ratschläge, viele Leser berichten von bedeutenden emotionalen Vorteilen und AHA"-Momenten, einfache und verständliche Sprache.
Nachteile:In den Rezensionen wurden keine nennenswerten Nachteile genannt; einige Leser würden jedoch möglicherweise umfangreichere Leitfäden oder eine zusätzliche Vertiefung in bestimmten Themenbereichen bevorzugen.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Greater Than Panic: An Inspiring Story Of Anxiety Disorder Recovery And The Creation Of A Global Mental Health Community
Greater Than Panic
In Greater Than Panic (Größer als Panik) nimmt Dean Sie mit zu dem ersten Tag, an dem seine Angststörung auf mysteriöse Weise in einem Einkaufszentrum auftauchte, und erklärt, wie dies zur Gründung einer Gemeinschaft für psychische Gesundheit auf Instagram führte, die inzwischen über 1. 2 Millionen Menschen zählt. Dies ist der erste Bericht darüber, wie sich seine Angststörung entwickelte, wie sie sich manifestierte und welche Methoden er anwandte, um sie ein für alle Mal zu überwinden. In diesem Buch befassen wir uns mit den körperlichen Symptomen der Angst und den Komplikationen, die sich daraus ergeben können, wir erforschen die emotionalen Symptome der Angst und beschäftigen uns mit den üblichen Denkfallen, dem Grübeln und der Suche nach Bestätigung. Wir erforschen die Wissenschaft hinter der Angstreaktion und lernen, dass die Reaktion selbst nicht das Problem ist. In diesem Buch befassen wir uns mit weiteren wissenschaftlichen Studien über die Wirksamkeit der Erstbehandlung von Angstzuständen und lernen die Rolle der CBT bei der Behandlung von Angststörungen kennen. Außerdem werden wir uns mit ganzheitlichen Ansätzen wie Meditation, Achtsamkeit, Bewegung und Yoga befassen und die Vorteile und wissenschaftlichen Belege für jeden dieser Ansätze untersuchen. Dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie sich Angststörungen oft überschneiden, und wir werden die verschiedenen Arten von Angststörungen untersuchen.
Dean teilt seine Erfahrungen beim Aufbau einer globalen Gemeinschaft zur Unterstützung von Angstzuständen, die Gleichgesinnten hilft, sich auf ihrem Weg zu verbinden. Heute bietet die DLC Anxiety-Community Menschen ein Umfeld, das ihnen Mut, Unterstützung und Motivation bietet, während sie von Fachleuten für psychische Gesundheit auf der ganzen Welt lernen können.
| ISBN: | 9781739747800 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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