Bewertung:
Das Buch bietet einen einzigartigen Ansatz zur Verbesserung der Körpermechanik und der Bewegungseffizienz, wobei der Schwerpunkt auf der Selbstwahrnehmung und dem Verständnis der individuellen Grenzen durch eine Reihe von Übungen liegt. Es eignet sich für Kampfsportler und alle, die ihre körperliche Bewegung und allgemeine sportliche Leistung verbessern wollen.
Vorteile:⬤ Bietet eine andere Methode, die sich auf die Selbsterkenntnis und das Bewusstsein für die Körpermechanik konzentriert.
⬤ Enthält eine Vielzahl praktischer Übungen, die eine effiziente Bewegung und das Verständnis für den eigenen Körper fördern.
⬤ Nützlich für verschiedene Niveaus von Anfängern bis hin zu erfahrenen Kampfsportlern und Ausbildern.
⬤ Ermutigt zu einer schonenden Herangehensweise, ideal für diejenigen, die sich von Verletzungen erholen.
⬤ Bietet nützliche Einblicke in die Propriozeption und grundlegende Bewegungen, die in verschiedenen Kampfkünsten anwendbar sind.
⬤ Der Schreibstil kann übermäßig ausführlich sein und von den Kernaussagen ablenken.
⬤ Einige Leser könnten es schwierig finden, die Feinheiten der Übungen ohne Anleitung zu verstehen.
⬤ Nicht jeder mag eine Methode bevorzugen, die weniger direkt und mehr auf Erkundung ausgerichtet ist.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Basic Body Mechanics for Martial Artists
Grundlegende Körpermechanik für Kampfsportler bietet einen neuen Ansatz zur Förderung der Kampfkünste, der auf einer einfachen Erkenntnis beruht: Techniken sind keine Grundlagen.
Es sind die Organisationsmuster des Körpers. Durch die Verbesserung der Fähigkeit eines Schülers, den Körper für die Bewegung zu organisieren, können Kampfsportler mit deutlich weniger Potenzial für Belastungen und Verletzungen Fortschritte machen.
| ISBN: | 9781718145849 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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