Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Eat Well or Die Slowly“ bietet eine klare und prägnante Erkundung der gesunden Ernährung, wobei insbesondere eine kohlenhydratarme Ernährung gefördert und gleichzeitig verarbeitete Lebensmittel und die moderne Ernährung kritisiert werden. Es ist gut recherchiert, leicht verständlich und richtet sich sowohl an Ernährungsneulinge als auch an diejenigen, die ihr Wissen vertiefen wollen. Viele Rezensionen loben den informativen Inhalt und den fesselnden Schreibstil, einige kritisieren jedoch das Fehlen von Mahlzeitenplänen und eingehenderer wissenschaftlicher Unterstützung.
Vorteile:⬤ Klare und prägnante Sprache; leicht verständlich.
⬤ Gut recherchierte Informationen über kohlenhydratarme Diäten und die Auswirkungen moderner Lebensmittel auf die Gesundheit.
⬤ Ansprechende Illustrationen und überzeugende Argumente für eine Ernährungsumstellung.
⬤ Unverzichtbare Lektüre für alle, die sich für Ernährung und Gesundheit interessieren.
⬤ Ermutigt die Leser, ihre Ernährungsentscheidungen selbst in die Hand zu nehmen.
⬤ Es fehlen konkrete Speisepläne oder Diätanweisungen.
⬤ Einige fanden, dass sich die Werke anderer Autoren wiederholten, und waren der Meinung, dass der Inhalt nicht originell genug war.
⬤ In einigen Rezensionen wurde die Enttäuschung über die Qualifikation und den Hintergrund der Autoren zum Ausdruck gebracht.
⬤ Einige Leser wünschten sich mehr wissenschaftliche Tiefe und Details.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Eat Well or Die Slowly: Your Guide to Metabolic Health
Inhalt des Buches:
Wie können Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen?Haben Sie es satt, immer mehr Medikamente einzunehmen, ohne sich besser zu fühlen? Die medizinische Forscherin und Wissenschaftsautorin Estrelita van Rensburg erklärt mit klaren Illustrationen und in einer allgemein verständlichen Sprache, wie schlechte Wissenschaft und Fehlinformationen uns auf den Weg zur Insulinresistenz führen, der Vorstufe von Krankheiten und chronischen Leiden.
Dieses Buch erschüttert die Grundlagen der üblichen Ernährungsberatung und zeigt, wie diese zu Zivilisationskrankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck, Demenz und Krebs führt. Issy Warrack erlebte nach der Umstellung auf ein gesundes Ernährungsprogramm eine Veränderung ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit.
Sie erforscht traditionelle Anbaumethoden und wie Megafarmen und stark verarbeitete, zuckerhaltige Lebensmittelimitate unsere Ernährung und unsere Gesundheit beeinflussen. Hier finden Sie klare Richtlinien, wie Sie Ihre fettarme Ernährung ersetzen und eine gesunde, fett- und kohlenhydratarme Lebensweise einführen können. Am Ende von EAT WELL OR DIE SLOWLY werden Sie die Gründe für Ihre schlechte Gesundheit, einschließlich Ihrer schlechten Laune, genau kennen und wissen, welche Veränderungen Sie vornehmen müssen.
In diesem Buch lernen Sie, wie Sie Ihr Leben in vollen Zügen genießen, Gewicht verlieren und sich voller Energie verjüngen können. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre eigene Gesundheit und holen Sie sich jetzt YOUR GUIDE TO METABOLIC HEALTH.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781838137809 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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