Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seine authentische Herangehensweise an die Themen Fitness, Ernährung und mentales Wohlbefinden hoch gelobt, und viele Nutzer finden es nachvollziehbar und inspirierend. Besonders hervorgehoben werden die einfachen Rezepte und effektiven Trainingsanleitungen, die für alle Fitnessniveaus geeignet sind. Einige Leser erwähnen jedoch, dass die Zutaten für die Rezepte teuer sein können und nicht immer leicht erhältlich sind, was ein Hindernis für preisbewusste Personen darstellen kann.
Vorteile:⬤ Authentischer und verständlicher Schreibstil.
⬤ Einfache und schmackhafte Rezepte, die eine gesunde Ernährung fördern.
⬤ Effektive und einfache Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene.
⬤ Inspirierende persönliche Geschichten, die viele Leser ansprechen.
⬤ Ermutigt zu einem ausgewogenen Ansatz bei Fitness und Ernährung.
⬤ Flexibilität bei Übungen und Rezepten.
⬤ Einige Rezepte erfordern teure und schwer zu findende Zutaten.
⬤ Einige Leser fanden, dass sich einige Informationen wiederholten oder bekannt waren.
⬤ Die Übungen sind möglicherweise nicht ausreichend für fortgeschrittene Fitness-Enthusiasten, die eine größere Herausforderung suchen.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Live Well with Louise: Fitness & Food to Feel Strong & Happy
Inhalt des Buches:
Ich bin der festen Überzeugung, dass man etwas sagen sollte, wenn man etwas zu sagen hat, das anderen nützen könnte! Es gibt Möglichkeiten, sich weiterzuentwickeln und seine Aussichten zu verbessern; kleine Veränderungen können einen GROSSEN Unterschied machen, so wie es bei mir der Fall war."
Die letzten zwei Jahre waren für Louise Thompson von Made in Chelsea ein Wendepunkt, und sie fühlt sich stärker als je zuvor, sowohl mental als auch körperlich. In Live Well with Louise erzählt sie zum ersten Mal ihre persönliche Geschichte und spricht über ihre Angstzustände, ihr Selbstvertrauen, ihr Verhältnis zu Essen und Alkohol und den Druck der sozialen Medien. Die Liebe zu Fitness und Essen hat eine große Rolle auf ihrem Weg gespielt. In dem Buch verrät sie ihre liebsten 30-Minuten-Workouts für zu Hause und über 70 köstliche Rezepte, die sie gerne kocht, sowie viele praktische Tipps, wie man sich auf die guten, einfachen Dinge konzentrieren kann, die uns helfen können, inmitten des Stresses und der Höhen und Tiefen des täglichen Lebens positiv zu bleiben.
Für Louise geht es bei einem glücklicheren Wohlbefinden darum, in jeder Hinsicht stärker zu werden, sich gut zu ernähren, aktiv zu sein, die Dinge zu entdecken, die einem wirklich Spaß machen, neue Fähigkeiten zu erlernen, sich mit Menschen zu verbinden, Unvollkommenheit zu akzeptieren und die Vergangenheit loszulassen. Durch ihre eigenen Erfahrungen möchte sie die Leser zu positiven Veränderungen inspirieren und sie motivieren, auf dem richtigen Weg zu bleiben, wenn sie ihn einmal gefunden haben.
(Fitness und Rezepte wurden in Zusammenarbeit mit qualifizierten Fachleuten entwickelt)
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781473677357 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 256 |
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