Bewertung:
Das Buch „Good Bacteria for Healthy Skin“ (Gute Bakterien für gesunde Haut) bietet eine umfassende und leicht zugängliche Untersuchung der Beziehung zwischen der Gesundheit der Haut und dem Mikrobiom, wobei der Schwerpunkt auf probiotischen Lebensmitteln und deren Wirkung liegt. Es führt die Leser durch das Verständnis von Hautproblemen und bietet gleichzeitig praktische Ernährungstipps und Rezepte. Während viele das Buch als informativ und leicht verständlich empfinden, sind einige Leser der Meinung, dass es ihm in bestimmten Bereichen an Tiefe mangelt.
Vorteile:⬤ Informativ und wissenschaftlich fundiert, geschrieben von einem Experten (Biochemiker und Ernährungswissenschaftler).
⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen, auch für Menschen mit geringen Biologiekenntnissen geeignet.
⬤ Bietet praktische Ernährungstipps, Rezepte und Hautpflegetipps, die das Verständnis der Leser für ihre Hautgesundheit verbessern.
⬤ Enthält Kapitelzusammenfassungen, die das Nachschlagen der wichtigsten Punkte erleichtern.
⬤ Geht auf das wachsende Interesse am Mikrobiom der Haut ein.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass dem Buch detaillierte Informationen fehlten, insbesondere zu den Besonderheiten von Probiotika und ihrer Wirksamkeit für die Hautpflege.
⬤ Ein paar Leser meinten, das Buch sei wissenschaftlich weniger detailliert als erwartet, was einige Empfehlungen weniger überzeugend mache.
⬤ Ein anderer Leser merkte an, dass er Forschungsarbeiten dem Buch vorzieht, wenn es um tiefgreifende Informationen geht.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Good Bacteria for Healthy Skin: Nurture Your Skin Microbiome with Pre- And Probiotics for Clear and Luminous Skin
Nähren Sie das Ökosystem Ihrer Haut für ein gesundes Strahlen
Sie wissen wahrscheinlich alles über Ihr Darmmikrobiom. Aber was ist mit dem Mikrobiom auf dem größten Organ Ihres Körpers? Studien zeigen, dass ein vielfältiges und florierendes Ökosystem von Bakterien und anderen Mikroben auf der Haut eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen beeinflusst. Die körpereigene Flora ist die erste Verteidigungslinie gegen Infektionen und wirkt sich auf viele Hautkrankheiten wie Psoriasis, Ekzeme und Akne aus. Sie schützt Ihre Haut vor schädlichen Eindringlingen und stärkt ihre Feuchtigkeitsbarriere. Wie können Sie sich also um die guten Bakterien kümmern, die für eine ausgewogene, gesunde Haut sorgen?
Good Bacteria for Healthy Skin“ wurde von einem Experten für das Hautmikrobiom geschrieben und ist eine freundliche, umfassende, wissenschaftlich fundierte Erkundung dessen, was dieses komplexe System ist, was es tut und wie man es nährt. Sie erfahren, wie Ihr Lebensstil Ihr Hautmikrobiom beeinflusst, wie sich ein Ungleichgewicht des Mikrobioms auf Hauterkrankungen auswirkt und welche Vorteile Probiotika und Präbiotika haben. Sie werden auch einen Hautentgiftungsplan und ein Beauty-Wellness-Programm entdecken, um Ihre guten Bakterien glücklich zu machen und Ihre Haut gesund, jugendlich und frisch aussehen zu lassen.
| ISBN: | 9781612439303 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 208 |
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