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Originaltitel:
Hacking Health: The Only Book You'll Ever Need to Live Your Healthiest Life
Inhalt des Buches:
Wir leben in einer Welt, in der es jeden Monat eine neue Modediät, ein Superfood, ein Nahrungsergänzungsmittel oder eine Ernährungstheorie gibt.
Es gibt so viele Tricks, um das Training zu optimieren, Spitzenleistungen zu erzielen, Fett zu verbrennen, länger zu leben, besser zu schlafen und das Immunsystem zu stärken. Wellness ist wie nie zuvor Teil des Mainstream-Diskurses geworden, und das Ergebnis ist eine überwältigende Flut von scheinbar widersprüchlichen Informationen.
Dabei gibt es eine einfache Wahrheit: Eine gute Gesundheit wirkt sich auf jeden Aspekt des Lebens aus, sei es auf die Produktivität bei der Arbeit, auf zwischenmenschliche Beziehungen oder auf ein ausgeglichenes Familienleben. In Hacking Health übernimmt Mukesh Bansal die Mammutaufgabe, die Wissenschaft zu entmystifizieren, die Forschung zu vereinfachen und die Geschichte unserer Beziehung zu unserem Körper nachzuzeichnen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780670097135 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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