Hacks für das Immunsystem: 175+ Wege, um Ihre Immunität zu stärken, sich gegen Viren und Krankheiten zu schützen und sich bestens zu fühlen!

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Immune System Hacks“ von Matt Farr bietet eine Sammlung von Strategien zur Verbesserung der Gesundheit des Immunsystems, die Ratschläge zum Lebensstil mit einigen weniger bekannten Tipps kombinieren. In den Rezensionen werden die leichte Lesbarkeit und die nützlichen Informationen gelobt, obwohl einige Leser der Meinung sind, dass viele der Inhalte Allgemeinwissen sind und keine wissenschaftliche Grundlage haben. Obwohl das Buch eine Vielzahl von Ideen zur Stärkung des Immunsystems enthält, sind die Meinungen über seine Tiefe und Anwendbarkeit geteilt, insbesondere für diejenigen, die bereits über Gesundheit und Wellness informiert sind.

Vorteile:

- Leicht und schnell zu lesen mit praktischen Ideen.

Nachteile:

- Bietet eine breite Palette von Tipps und Tricks zur Verbesserung des Immunsystems.

(basierend auf 14 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Immune System Hacks: 175+ Ways to Boost Your Immunity, Protect Against Viruses and Disease, and Feel Your Very Best!

Inhalt des Buches:

Optimieren Sie Ihre Gesundheit mit diesen 200 schnellen und praktikablen Möglichkeiten, Ihr Immunsystem zu stärken und die Erkältung zu jeder Jahreszeit zu besiegen.

Niemand ist gerne krank, sei es, dass man einen Tag von der Arbeit freinehmen muss, um im Bett zu bleiben, oder dass man in letzter Minute noch Medikamente besorgen muss, von denen man sicher war, dass man sie hat. Aber was wäre, wenn es schnelle und einfache Möglichkeiten gäbe, Ihr Immunsystem zu stärken, damit Sie sich das ganze Jahr über gut fühlen?

Entdecken Sie in Immune System Hacks 200 praktische Schritte, die Sie sofort anwenden können, um Ihr Immunsystem zu stärken und das ganze Jahr über gesund zu bleiben. Diese Expertentipps enthalten alles, was Sie wissen müssen, um Ihr bestes und gesündestes Leben zu führen, darunter:

-Übungen, die das Immunsystem aufbauen und stärken.

-Einfache Lebensstilentscheidungen, die helfen, sich vor Krankheiten zu schützen.

-Umwelteinflüsse, die das Immunsystem beeinflussen.

-Immunitätsfördernde Lebensmittel, Vitamine, Mineralien, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel.

-Der Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Immunsystem.

-Und mehr.

Fühlen Sie sich am besten mit den einfach zu befolgenden Ratschlägen in Immune System Hacks.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781507215258
• Autor: Matt Farr
• Verlag: Adams Media
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2021
• Seitenzahl: 256