Handbuch der Hypertrophie: Entdecken Sie die Geheimnisse für Muskelwachstum, höchste Kraft und eine gesunde Ernährung

Originaltitel:

Hypertrophy Manual: Discover the Secrets to Muscle Growth, Supreme Strength and Maintaining a Healthy Diet

Inhalt des Buches:

Muskelaufbau ist gleichzeitig sehr einfach und unglaublich kompliziert. Wenn sich das wie ein frustrierender Widerspruch anhört ...

dann gewöhne dich daran. Wenn du mehr über Muskelaufbau und Muskelkraft erfährst, wirst du feststellen, dass fast alle Informationen, auf die du stößt, die Dinge nur noch komplizierter und schwieriger machen. Jeder hat eine andere Meinung und niemand scheint sich darüber einig zu sein, was der beste Weg ist, um in eine starke Form zu kommen.

Dabei scheint am Anfang alles ganz einfach zu sein. Um zu wachsen, muss man sich mehr bewegen und mehr Eiweiß essen.

Wenn du das tust, baust du mehr Muskeln auf, und du siehst, wie du ständig an Kraft gewinnst. Wenn Sie kein Wachstum oder keine Kraftzuwächse sehen, könnte das einfach bedeuten, dass Sie nicht regelmäßig genug ins Fitnessstudio gehen oder dort nicht hart genug trainieren, wenn Sie dort sind.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781648300042
• Autor: J. Steele
• Verlag: Www.Bnpublishing.Com
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch