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Originaltitel:
Handbook of Sports Nutrition
Inhalt des Buches:
Als Sporternährung wird die Lehre und Praxis der Ernährung mit dem Ziel bezeichnet, die sportliche Leistung des menschlichen Körpers zu verbessern.
Sie wird hauptsächlich in den Trainingsregimen von Kraft- und Ausdauersportarten eingesetzt. Einige Kraftsportarten, die diesen Bereich nutzen, sind Gewichtheben und Bodybuilding, während Radfahren, Schwimmen und Rudern einige Beispiele für Ausdauersportarten sind, bei denen sie angewandt wird.
Die Sporternährung befasst sich in erster Linie mit der Menge und der Art der von einem Athleten aufgenommenen Nahrungsmittel und Flüssigkeiten. Auch die Aufnahme von organischen Substanzen wie Proteinen und Fetten sowie von Nährstoffen wie Mineralien und Vitaminen wird in diesem Bereich behandelt. Die Themen, die in diesem Buch über Sporternährung behandelt werden, sind von größter Bedeutung und werden den Lesern unglaubliche Erkenntnisse vermitteln.
Es stellt einige der innovativsten Konzepte vor und beleuchtet die unerforschten Aspekte dieses Bereichs. Dieses Buch ist ein wertvolles Nachschlagewerk für Studenten und Doktoranden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781647400286 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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