Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Rezensionen wird das Buch als umfassendes Hilfsmittel für Fitnessexperten hervorgehoben, die mit älteren Erwachsenen arbeiten und wertvolle Bewertungsmethoden und Übungsideen anbieten. Die Nutzer schätzen die begleitende DVD für ihre visuellen Anleitungen, obwohl die Meinungen über die Qualität des Videos gemischt sind. Einige Benutzer erwähnen die Bequemlichkeit des Online-Zugriffs auf den Inhalt, während andere Verbesserungen in Bezug auf Organisation und Benutzerfreundlichkeit vorschlagen.
Vorteile:⬤ Umfassend und informativ
⬤ bietet wertvolle Bewertungsinstrumente und Übungsideen für ältere Erwachsene
⬤ enthält eine hilfreiche DVD
⬤ gelobt für seine Benutzerfreundlichkeit und breite Anwendbarkeit im Fitnessbereich
⬤ sehr empfehlenswert für Fitnessfachleute und Studenten.
⬤ Einige Nutzer kritisieren die Auflösung und Produktionsqualität der DVD
⬤ die Organisation der Online-Inhalte könnte verbessert werden, um eine bessere Navigation für Video-Links zu ermöglichen
⬤ einige Nutzer äußern den Wunsch nach einem einfachen Entfernen und Kopieren von Seiten.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Senior Fitness Test Manual
Inhalt des Buches:
Senior Fitness Test Manual, Second Edition, bietet die umfassendste und zuverlässigste Testbatterie zur Bewertung der körperlichen Fitness von Erwachsenen ab 60 Jahren. Die Tests in diesem Handbuch unterstützen Ärzte, Fitness- und Rehabilitationsspezialisten bei der Identifizierung von Schwachstellen, die zu Mobilitätsproblemen führen, bei der Entwicklung von Trainingsprogrammen zur Verbesserung der funktionellen Fitness, bei der Vorbeugung künftiger Mobilitätsprobleme und bei der Bewertung der Fortschritte.
Der Senior Fitness Test (SFT) ist eine einfache, kostengünstige Methode zur Bewertung der körperlichen Eigenschaften, die ältere Erwachsene benötigen, um ihren täglichen Aktivitäten nachzugehen. Er besteht aus sieben Tests - Kraft des Unter- und Oberkörpers, aerobe Ausdauer, Flexibilität des Unter- und Oberkörpers, Beweglichkeit und Gleichgewicht -, die mit minimalen Platz-, Ausrüstungs- und technischen Anforderungen durchgeführt werden können, so dass sie in den meisten klinischen und kommunalen Einrichtungen oder im häuslichen Umfeld leicht durchzuführen sind. Das Handbuch enthält klare Anweisungen zur Vorbereitung und Durchführung der Tests sowie zur Interpretation und Verwendung der Testergebnisse. Die Leser finden Richtlinien für die Erstellung von Fitnessprogrammen für Senioren sowie empfehlenswerte Übungen zur Verbesserung der funktionellen Fitnesswerte.
Die zweite Auflage des Handbuchs für den Senioren-Fitness-Test bietet neue Hilfsmittel, die den Senioren-Fitness-Test erleichtern. Es enthält erweiterte Informationen darüber, wie Testprotokolle für ältere Erwachsene mit einschränkenden Erkrankungen wie Osteoporose, Fettleibigkeit, Alzheimer, Diabetes, Schlaganfall, Fibromyalgie, Herzerkrankungen, Multiple Sklerose, Hüft- und Kniegelenkersatz, chronischer Niereninsuffizienz, chronisch obstruktiver Lungenerkrankung, Osteoarthritis sowie Blindheit oder Sehschwäche angepasst werden können. Gebrauchsfertige Materialien wie reproduzierbare Formulare, Anleitungen in Großdruck (mit Fotos), die an den Teststationen ausgehängt werden können, und große Versionen von Leistungstabellen machen den Testprozess effektiver. Ein erweitertes Kapitel zur Verbesserung der Testergebnisse enthält illustrierte Anleitungen für Übungen, die Senioren verschrieben werden können, um ihre Fitness zu verbessern.
Darüber hinaus enthält das Handbuch weiterhin nationale normative Daten auf der Grundlage von Alter und Geschlecht für über 7.000 Erwachsene im Alter von 60 bis 94 Jahren, aber es enthält jetzt auch kriterienbezogene, klinisch relevante Fitnessstandards. Diese neuen kriterienbezogenen Standards basieren auf der fortlaufenden bahnbrechenden Forschung der Autoren über das Altern und die funktionelle Fitness und ermöglichen es Therapeuten und älteren Erwachsenen, die Testergebnisse in einem bestimmten Alter zu ermitteln, die mit der Aufrechterhaltung einer angemessenen funktionellen Mobilität bis in die 90er Jahre korrelieren, was zu einem neuen und tieferen Verständnis der Testergebnisse führt. Dies ermöglicht es Ärzten und ihren Kunden, sich auf die Erhaltung oder Verbesserung der funktionellen Fitness mit maßgeschneiderten Zielen zu konzentrieren, um die individuellen Fähigkeiten zu erhalten und zu verbessern.
Die zweite Auflage des Handbuchs für Senioren-Fitness-Tests ist jetzt mit einer DVD ausgestattet, die visuelle Demonstrationen der Tests enthält, einschließlich Aufbau, Durchführung, Auswertung und Änderung der Testprotokolle, um den Einschränkungen der Kunden gerecht zu werden. Im gesamten Text weisen DVD-Symbole darauf hin, wann die DVD für Live-Demonstrationen angezeigt werden soll.
Der Erhalt von Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Beweglichkeit und Gleichgewicht ist für Senioren von entscheidender Bedeutung, ganz gleich, ob sie im Alter Golf spielen, einen Marathon laufen oder alltägliche Aufgaben wie Treppensteigen oder das Aufstehen aus einem Stuhl ohne Hilfe bewältigen wollen. Das Senior Fitness Test Manual, Second Edition, bietet ein benutzerfreundliches Mittel zur Bewertung der körperlichen Leistungsfähigkeit der wachsenden Gruppe älterer Erwachsener und hilft ihnen, ihre funktionelle Fitness zu erhalten und zu verbessern.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781450411189 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Multimedia-Produkt |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 200 |
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