Bewertung:
Das Buch „Happy AF“ von Romero ist ein Selbsthilfe-Memoir, das Witz, nachvollziehbare Erfahrungen und wissenschaftliche Unterstützung effektiv kombiniert, um die Leser auf ihrer Reise zum Glück zu inspirieren. Die Autorin erzählt von ihren persönlichen Kämpfen und präsentiert umsetzbare Strategien, die die Leser dazu herausfordern, ihr Denken zu ändern und ihr Leben zu verbessern.
Vorteile:Das Buch wird als lebensnah, witzig und authentisch beschrieben, so dass es sich wie ein Gespräch mit einem Freund anfühlt. Die Leserinnen und Leser schätzen die umsetzbaren Strategien, die kurzen Kapitel und die aufmunternden Zitate, die den Text untermalen. Viele fanden es inspirierend und hilfreich für verschiedene Lebensabschnitte und fanden die wissenschaftliche Untermauerung der Ratschläge beruhigend. Das Buch wird als großartige Quelle für schnelle Motivation und Anleitung angesehen.
Nachteile:Einige Leser haben das Gefühl, dass sich das Buch stark auf die persönliche Erzählung des Autors stützt, was nicht bei jedem auf Gegenliebe stoßen dürfte. Einige Rezensenten wiesen darauf hin, dass das Buch schnell zu lesen sei, was bedeutet, dass sich manche mehr Tiefe oder Inhalt wünschen.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Happy AF: Simple Strategies to Get Unstuck, Bounce Back, and Live Your Best Life
Fühlst du dich mies? Willst du glücklicher sein? Willst du dein Spiel verbessern?
Happy AF ist Ihr umfassender Fahrplan zum Glücklichsein. Auf der Grundlage von Neurowissenschaften, positiver Psychologie und Verhaltenswissenschaft lehren Sie die einfachen Strategien und Übungen in diesem Leitfaden, wie Sie Ihren Glücksmuskel stärken und Ihr größtes Potenzial ausschöpfen können. Die Glücksjunkie Beth Romero serviert eine lebensbejahende Parabel, die mit kontextbezogenen Anleitungen gespickt ist - alle durch klinische Forschung gestützt - in einer frischen, aufschlussreichen und zugänglichen Sprache, mit der Sie sich identifizieren können. So, als würde Ihnen Ihr bester Freund bei einem Cocktail ganz offen (und mit Liebe) davon erzählen. In diesem Buch werden Sie entdecken:
* die Kunst des Loslassens.
* bewährte Methoden, um Ihre negativen Gedanken mit Jiu-Jitsu zu bekämpfen und Ihr Leben zu verändern.
* wie Ziele, Visionen und Absichten die Sprungbretter zur Größe sind.
* die Bedeutung von Dankbarkeit und Gnade auf dem Weg zum Glück.
* der wissenschaftliche Zusammenhang zwischen Schlaf, Morgenroutine, Ernährung und Bewegung auf Ihr geistiges Wohlbefinden.
* und vieles, vieles mehr!
Glück ist eine Wahl - und es ist in Ihrer Reichweite. Wenn Sie sich die Mühe machen. Wenn Sie daran glauben. Ähnlich wie Dorothy mit ihren Rubinpantoffeln ist die Macht immer in Ihnen... und wartet nur darauf, dass Sie sie nutzen. Machen Sie sich also bereit, Ihre Manolos, Dr. Martens oder Adidas anzuklicken und Ihren glücklichen Ort zu finden.
| ISBN: | 9781647425890 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 256 |
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