Bewertung:
Das Buch „Happy Yoga“ von Steve Ross wird für seine erbauliche und humorvolle Herangehensweise an Yoga und das Leben gelobt. Die Leser finden es aufschlussreich, nachvollziehbar und unterhaltsam, und viele behaupten, es bringe Freude und eine neue Perspektive auf Glück und Spiritualität. Einige Rezensenten kritisieren jedoch, dass das Buch fortgeschrittene Yogastellungen und strenge Ernährungsempfehlungen enthält, die für Anfänger ungeeignet sein könnten.
Vorteile:⬤ Aufmunternder und humorvoller Schreibstil.
⬤ Bietet wertvolle Einblicke in Yoga jenseits der physischen Posen.
⬤ Ermutigt zu Selbstakzeptanz und Positivität.
⬤ Zugängliche Sprache, die bei den Lesern ankommt.
⬤ Viele fanden das Buch lebensverändernd und transformierend.
⬤ Geeignet für Yoga-Praktizierende aller Stufen und sogar für diejenigen, die mit Yoga nicht vertraut sind.
⬤ Fortgeschrittene Yogastellungen, die für Anfänger nicht geeignet sind.
⬤ Strenge und möglicherweise extreme Ernährungsempfehlungen.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass es im Vergleich zu anderen Selbsthilfebüchern an einzigartigen neuen Erkenntnissen mangelt.
⬤ Kritik an der Empfehlung, bei der Meditation den Geist zur Ruhe zu bringen, was Anfänger verwirren könnte.
(basierend auf 103 Leserbewertungen)
Happy Yoga: 7 Reasons Why There's Nothing to Worry about
Nach einem Yogastudium in Indien und einer Weltreise mit traditionellen vedantischen Meistern kehrte Steve Ross in seine Heimatstadt Los Angeles zurück, mit einem erweiterten Blickwinkel auf das, was Yoga sein könnte. Er war überrascht, dass den Yogastunden zu Hause der Humor, die Freude und das Feiern fehlten, die seine östlichen Studien beflügelt hatten. Anstatt die Freude am Sein zu erweitern und zu steigern, konzentrierten sich die westlichen Yogastunden zwanghaft auf die Korrektur von Körperpositionen und die Entwicklung eines perfekten Körperbaus. Entschlossen, seine Yogapraxis auf die Kultivierung von Glückseligkeit und innerer Ausstrahlung auszurichten, gründete Ross sein eigenes Yogastudio und hat in Los Angeles eine Yogabewegung ins Leben gerufen, die, um es einfach auszudrücken, revolutionär ist.
Ross lebt und unterrichtet nach seiner Überzeugung, dass das Geheimnis des Yoga nicht darin besteht, sich darüber Gedanken zu machen, ob die Füße parallel sind oder ob man sich so weit beugen kann wie die Person zu seiner Linken, sondern darin, das Ernste zu überwinden und Freude in sein Leben, seinen Körper, seinen Geist und hoffentlich auch in seine Yogapraxis zu bringen. Es geht um Erleichterung.
In Happy Yoga zeigt Ross, dass jeder Mensch von Natur aus glücklich ist, dass aber unser wahres Selbst von den Schichten der Sorgen, die aus Gewohnheit zu unseren täglichen Gedanken werden, überschattet und verdeckt wird. In jedem Kapitel untersucht er eine der sieben größten menschlichen Ängste - Depression, Krankheit, Verlust der Liebe, berufliches Versagen, Krieg, Tod und emotionale Stagnation - und erklärt mit Hilfe der Yoga-Weisheit, wie man diese Sorgen abstreifen kann, um zu seinem Kern der ruhigen, strahlenden Freude zu gelangen. Durch die Weitergabe seines Systems von Yogastellungen, Ernährung, Meditation, Musik, Nahrungsergänzungsmitteln und Philosophie hat Ross tiefgreifende körperliche und geistige Veränderungen in seinem Leben und im Leben seiner Schüler bewirkt.
Ross' Stärke ist, dass er zur Quelle zurückgeht - fünftausend Jahre alte yogische Weisheit - und die abstrakten östlichen Ideen für ein westliches Publikum entschlüsselt. Happy Yoga ist nicht nur eine Reihe von Bewegungen und Fakten, die man konsumieren kann, sondern ein Weg, das Bewusstsein zu verändern, um den Geist des Yoga in jede Bewegung, jede Mahlzeit, jede Beziehung, jeden Gedanken und jeden Atemzug zu bringen.
Mit Liebe und freudiger Hingabe bietet Ross uns eine neue Art, Yoga zu praktizieren und zu leben. Das Ergebnis ist eine tiefe Ruhe, eine dramatische Befreiung von Ängsten und Schmerzen und die Erkenntnis, dass es wirklich nichts gibt, worüber man sich Sorgen machen müsste.
| ISBN: | 9780060533397 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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