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Hara: The Vital Center of Man
Der klassische Text über Gleichgewicht, innere Ruhe und die Kultivierung von Gelassenheit mit Hilfe der uralten Techniken der Zen-Meister.
- Zeigt die psychosomatischen Grundlagen des Zen, des Taoismus und anderer östlicher Traditionen auf.
- Bietet eine Alternative zur "Brust raus-Bauch rein"-Haltung des Westens.
- Enthält Übersetzungen der Weisheitslehren von drei japanischen Meistern.
- Zeigt, wie die Theorie und Praxis des Hara uns hilft, unser wesentliches Selbst zu finden.
Wenn wir vom Zustand eines Menschen sprechen, meinen wir eigentlich etwas, das über die Dualität von Körper und Seele hinausgeht, etwas, das die Gesamtheit des Wesens einer Person widerspiegelt. Da jeder von uns eine Einheit von Körper und Seele ist, gibt es keine psychische Struktur oder innere Spannung, die sich nicht nach außen hin in Form und Ordnung des Körpers widerspiegelt. Wenn wir das physische Zentrum des Körpers finden, finden wir auch das psychologische Zentrum der Seele. Den Zen-Meistern zufolge kann man durch Korrektur der Körperhaltung und der Atmung, um dieses Zentrum auszugleichen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit kultivieren: der Zustand, der Hara genannt wird.
In Hara zeigt Karlfried Graf Durckheim der westlichen Welt, wie man den körperlichen und geistigen Verfall des modernen Lebens überwinden kann, indem man sich die uralten Techniken der japanischen Zen-Meister zu eigen macht. Indem man die "Brust raus-Bauch rein"-Haltung des Westens hinter sich lässt und die bauchzentrierte Haltung und Einstellung des Hara annimmt, kann man ein ruhiges, geerdetes und ausgeglicheneres Leben führen. Dieser klassische Text enthält lebenswichtige Praktiken für die Lebenskraft und Übersetzungen der Weisheitslehren von drei japanischen Zen-Meistern. Dieses Buch zeigt auch, wie die Praxis des Hara empirisches Lernen und die Kultivierung von Selbsterkenntnis durch die Vervollkommnung von Künsten wie Malen und Bogenschießen betont.
| ISBN: | 9781594770241 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2004 |
| Seitenzahl: | 216 |
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