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Have-A-Seat Yoga(TM): Inspiration to Get Started, Stay Connected, and Keep Going
Warum nicht HEUTE mit Have-A-Seat Yoga(TM) beginnen?
. Der Einstieg ist ganz einfach. Wenn Sie in einer Seniorenwohngemeinschaft leben, nehmen Sie an einem Kurs teil. Wenn Sie ein Do-it-yourselfer sind, kaufen Sie eine DVD oder lesen Sie ein Buch.
. Sie werden etwas für sich selbst tun, und jeder sollte etwas tun, das ihm gut tut - körperlich, geistig und emotional.
. Es ist für jeden, also lassen Sie sich inspirieren. Dieses Buch enthält 100 freundliche Tipps und Zitate, um mit der Praxis zu beginnen und sie aufrechtzuerhalten.
Kelly Wislar ist eine zertifizierte Yogalehrerin. Sie begann mit Yoga, um sich von einer Krebserkrankung zu erholen, und entdeckte dessen heilende Kraft. Sie unterrichtet privat und gibt auch Kurse in Einrichtungen für betreutes Wohnen und in Gemeindezentren, und sie möchte die Inspiration weitergeben, die sie von den Menschen erhält, die sie erreicht. Hier ist, was ein angesehener Lungenarzt zu sagen hat:
"Ich bin mit den Forschungsstudien vertraut, die die positiven Auswirkungen von Yoga auf den Körper, insbesondere auf Lunge und Herz, im Alter belegen. Ich habe diese Vorteile selbst erlebt - dank Kelly. Sie ist inspirierend." - Dr. Achal Dhupa, M. D., FCCP.
| ISBN: | 9781545680827 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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