Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Heal.thy Low Back“ von Michelle Andrie wird für seine effektiven Lösungen für Schmerzen im unteren Rückenbereich hoch gelobt. Die Leser schätzen die klare Sprache, die aussagekräftigen Illustrationen und den ganzheitlichen Ansatz, der körperliche, emotionale und geistige Aspekte der Heilung miteinander verbindet. Viele haben nach der Anwendung von Andries Methoden von einer deutlichen Schmerzlinderung und verbesserten Beweglichkeit berichtet. Die Autorin berichtet von ihrem eigenen Weg mit Schmerzen, was bei vielen Lesern Anklang findet. Manche mögen den Ansatz jedoch als zu unkonventionell oder zu „woo woo“ empfinden.
Vorteile:Wirksame Schmerzlinderung, leicht verständliche, klare Illustrationen, ganzheitlicher Ansatz, der die körperliche, emotionale und geistige Gesundheit berücksichtigt, positive persönliche Erfahrungsberichte, praktische Übungen und Anleitung durch eine sachkundige Autorin. Viele Anwender berichten von deutlichen Verbesserungen ihres Zustands nach Anwendung der im Buch vorgestellten Techniken.
Nachteile:Einige Leser mögen die Methoden als unkonventionell oder allzu simpel empfinden. Einige haben vielleicht Schwierigkeiten mit der Anforderung, sich aktiv mit den Übungen und Techniken zu beschäftigen, was als Einschränkung für diejenigen angesehen werden kann, die eine eher passive Lösung erwarten.
(basierend auf 20 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Heal.thy Low-Back: Release Low-Back Pain by Understanding the Cause and the Cure
Inhalt des Buches:
Michelle Andrie, renommierte Yogatherapeutin und Schöpferin des Heal.thy Low-Back-Programms, hat ihr bewährtes Programm zur Befreiung von Schmerzen im unteren Rückenbereich in ein leicht zugängliches interaktives Arbeitsbuch übertragen! Dieses einzigartige Buch basiert auf Michelles persönlicher Erfahrung mit der Befreiung von ihren eigenen Kreuzschmerzen und der Anleitung von Tausenden von Menschen, die sich von ihren Kreuzschmerzen befreien konnten.
Michelle glaubt daran, dass jeder Einzelne in der Lage ist, seine einzigartigen und vielfältigen Probleme im Bereich des unteren Rückens selbst zu interpretieren und zu lösen, indem er einen Ganzkörperansatz zur Heilung wählt. Dieses informative Arbeitsbuch führt die Leser durch spezifische myofasziale Entspannungsmethoden, Dehnungs- und Kräftigungsübungen, während es sie auf eine umfassende Reise führt, um die Ursachen ihrer Kreuzschmerzen zu verstehen und eine tägliche Praxis zu entwickeln, um diese zugrunde liegenden Probleme anzugehen.
Wenn Sie unter Schmerzen im unteren Rückenbereich leiden und bereit sind, diese loszulassen, ist dies das richtige Buch für Sie!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781958848531 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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