Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Heilen mit der Natur“ von Dr. Calvert wird für seine inspirierende Mischung aus Achtsamkeit, somatischen Übungen und einer tiefen Verbundenheit mit der Natur gelobt und bietet den Lesern Werkzeuge zur Heilung von Traumata und zur Verbesserung ihrer Beziehung zur Erde. Während das Buch für seinen mitfühlenden Ansatz und seine praktischen Übungen gefeiert wird, wünschen sich manche Leser vielleicht mehr Tiefe in bestimmten Bereichen.
Vorteile:Das Buch ist wunderschön geschrieben und bietet eine Kombination aus Achtsamkeit, somatischen Übungen und Natur, die nährend und zugänglich ist. Es bietet klare, wirksame Übungen, die den Lesern helfen, sich mit sich selbst und der Natur zu verbinden und so Heilung und Widerstandsfähigkeit zu fördern. Viele finden den mitfühlenden Ton der Autorin und die Online-Ressourcen für angeleitete Übungen besonders hilfreich.
Nachteile:Manche Leser wünschen sich vielleicht mehr Tiefe oder Vertiefung bei bestimmten Übungen oder Themen. Auch wenn das Buch umfassend ist, könnte es Aspekte geben, die von einer tieferen Untersuchung profitieren könnten.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Healing with Nature: Mindfulness and Somatic Practices to Heal from Trauma
Inhalt des Buches:
Wie die Psychologin und Achtsamkeitslehrerin Rochelle Calvert in diesem kraftvollen Buch erforscht, ist eine der größten Quellen für die Heilung von Traumata überall um uns herum - die Natur.
Dr. Calvert zeigt, wie man sich durch die Praxis der Achtsamkeit mit der Natur verbindet, um das Nervensystem zu beruhigen und zu entspannen, sich auf die somatische Weisheit des Körpers einzustellen, um sich einem anhaltenden Trauma zu stellen und es neu zu verdrahten, und mit schmerzhaften Erfahrungen zu arbeiten, um sie auf eine Weise zu transformieren, die den Einzelnen heilt und zur Heilung der Welt beiträgt.
Heilen mit der Natur bahnt einen Weg nicht nur zur Genesung, sondern zu lebenslanger Heilung und Widerstandsfähigkeit.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781608687367 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 272 |
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