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Heal Your Body and Mind with Yin Yoga
Dieser einfache, gut gestaltete Ratgeber ist ein detailliertes Handbuch, um die Yin Yoga-Techniken mit Leichtigkeit zu praktizieren. Der Zugang zu seinen Vorteilen wird durch viele umfassende Yin-Yoga-Illustrationen, Diagramme und zusätzliche interaktive Online-Übungseinheiten über unseren YouTube-Kanal ermöglicht, die über QR-Codes über Ihr Mobiltelefon leicht zugänglich sind.
Stress, Schmerzen und Ängste sind allesamt eine Folge unserer schnelllebigen und manchmal unpersönlichen und unversöhnlichen Gesellschaft. Wenn dann noch ein Mangel an körperlicher Aktivität hinzukommt, können wiederkehrende Beschwerden wie Rücken-, Hüft- oder Schulterschmerzen die Lebensqualität beeinträchtigen. Es ist wichtig zu verstehen, wie wichtig es ist, sich regelmäßig zu bewegen und aktiv zu sein, um die Verbindung zwischen Körper und Geist wiederherzustellen.
Sie werden dann die Vorteile dieser Integration in Ihrem täglichen Leben in Form von besserem Schlaf und besserer Stimmung erleben. Aus diesem Grund kann die Yin Yoga-Disziplin für Jung und Alt, Männer und Frauen gleichermaßen von Nutzen sein und ist für jeden leicht zugänglich.
Das Praktizieren von Yin-Yoga-Stellungen, die mehrere Minuten lang gehalten werden, ermöglicht es dem Geist, zur Ruhe zu kommen und sich neu zu verbinden. Sie werden auch eine bestimmte Meditation oder kreative Visualisierung entdecken, die Ihnen gut tut, um Ihren Geist, Körper und Ihre Seele zu integrieren.
| ISBN: | 9781739864545 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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