Bewertung:
Das Buch „Healing Through the Dark Emotions“ von Miriam Greenspan zeigt auf, wie wichtig es ist, schwierige Emotionen wie Trauer, Angst und Verzweiflung anzunehmen und zu verarbeiten. Viele Leser fanden das Buch tiefgreifend und lebensverändernd und schätzten Greenspans ehrlichen und mitfühlenden Schreibstil. Durch persönliche Anekdoten und Einblicke aus ihrer therapeutischen Praxis bietet die Autorin eine erfrischende Perspektive darauf, wie dunkle Emotionen zu Heilung und Transformation führen können. Einige Leser bemängelten jedoch die Redundanz, den extremen sozialen Kommentar und den Mangel an praktischen Anleitungen.
Vorteile:⬤ Tiefgründige und mitfühlende Einsichten über dunkle Emotionen.
⬤ Eine neue Perspektive, die jüdische Spiritualität und persönliche Erfahrung verbindet.
⬤ Inspiriert die Leser, Trauer und andere schwierige Emotionen anzunehmen und daraus zu lernen.
⬤ Geschichten aus dem wirklichen Leben geben Hoffnung und zeigen die Möglichkeit der Heilung.
⬤ Sehr zu empfehlen von denjenigen, die es in Zeiten des Verlustes als transformativ empfunden haben.
⬤ Einige Leser empfanden den Inhalt als wiederholend und redundant.
⬤ Teile des Buches enthielten extreme soziale Kommentare, die von den Hauptthemen ablenkten.
⬤ Einige Leser bemängelten einen Mangel an praktischen Techniken zur Verarbeitung von Emotionen.
⬤ Einige Leser fanden die Theologie des Autors nicht überzeugend.
⬤ Bestimmte Abschnitte wirkten veraltet und bezogen die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse nicht mit ein.
(basierend auf 80 Leserbewertungen)
Healing Through the Dark Emotions: The Wisdom of Grief, Fear, and Despair
Nautilus Book Award Gold-Gewinner
Ein Psychotherapeut bietet eine „entscheidende“ Anleitung, wie wir „unsere ängstliche Beziehung zu tiefen Gefühlen grundlegend ändern können“, von Depression und Angst bis zu Trauer und Furcht ( Los Angeles Times )
Wir alle werden irgendwann einmal von den dunklen Gefühlen der Trauer, Angst oder Verzweiflung berührt. In einer Zeit der globalen Bedrohung sind diese Gefühle weit verbreitet und überwältigend geworden. Während die herkömmliche Weisheit uns vor den schädlichen Auswirkungen „negativer“ Emotionen warnt, bietet dieses revolutionäre Buch eine hoffnungsvollere Sichtweise: In unseren schlimmsten Gefühlen steckt eine erlösende Kraft. Die erfahrene Psychotherapeutin Miriam Greenspan argumentiert, dass es die Vermeidung und Verleugnung der dunklen Emotionen ist, die zu den eskalierenden psychologischen Störungen unserer Zeit führt: Depression, Angst, Sucht, psychische Betäubung und irrationale Gewalt. Und sie zeigt uns, wie wir der Weisheit der dunklen Emotionen vertrauen können, um unser Leben und unsere Welt zu führen, zu heilen und zu verändern.
Anhand von inspirierenden Geschichten aus ihrer psychotherapeutischen Praxis und ihrem persönlichen Leben und mit einem vollständigen Satz emotionaler Übungen lehrt Greenspan die Kunst der emotionalen Alchemie, durch die sich Trauer in Dankbarkeit verwandelt, Angst die Tür zur Freude öffnet und Verzweiflung zum Grund für einen widerstandsfähigeren Glauben an das Leben wird.
„Dieses bemerkenswerte Buch hat mich eine ganz neue Art zu denken gelehrt.“ --Harold Kushner, Autor von When Bad Things Happen to Good People
„Ein wunderschönes Werk, das dazu bestimmt ist, ein immerwährender Klassiker zu werden.“ --Martha Beck, Autorin von The Joy Diet
| ISBN: | 9781590301012 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2004 |
| Seitenzahl: | 336 |
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