Leserbewertungen
Zusammenfassung:Healing in Your Hands von Dr. Kate Truitt verbindet persönliche Erfahrungen und nachvollziehbare Beispiele, um den Lesern die Selbstheilung durch Havening-Techniken zu vermitteln. Das Buch verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen, um Menschen bei der Bewältigung von Traumata und Ängsten zu helfen und so ihre Widerstandsfähigkeit und ihr emotionales Wohlbefinden zu fördern. Viele Leser loben die leichte Zugänglichkeit und den umsetzbaren Inhalt, während einige Probleme mit dem Zusatzmaterial bemängeln.
Vorteile:Das Buch wird hoch gelobt für seine gute Zugänglichkeit, den einfühlsamen Schreibstil und die praktischen Übungen, die von den Lesern als wirksam bei der Bewältigung von Ängsten und Traumata empfunden wurden. In vielen Rezensionen wird die Fähigkeit von Dr. Truitt hervorgehoben, wissenschaftliche Konzepte mit nachvollziehbaren persönlichen Geschichten zu verknüpfen. Die Leser schätzen die einfachen, aber wirkungsvollen Techniken, die Heilung und Selbstermächtigung fördern, sowie die Herzlichkeit und das Engagement der Autorin, anderen zu helfen.
Nachteile:Einige Nutzer berichteten von Problemen beim Zugriff auf die mit dem Buch verknüpften Audio-Übungen, die sie daran hinderten, die Übungen zu absolvieren. Einige Leser äußern sich skeptisch über die Wirksamkeit einiger Techniken, obwohl diese Bedenken im Allgemeinen durch das positive Feedback überwogen werden.
(basierend auf 26 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Healing in Your Hands: Self-Havening Practices to Harness Neuroplasticity, Heal Traumatic Stress, and Build Resilience
Inhalt des Buches:
Die Macht, die Wunden Ihrer Vergangenheit zu heilen, Ihre Gegenwart zu gestalten und Ihre Zukunft aufzubauen, liegt in Ihren eigenen Händen.
Das Buch Healing in Your Hands von Dr. Kate Truitt, Psychologin, Neurowissenschaftlerin und Traumaexpertin, ist das erste Buch seiner Art, das die Neurowissenschaft des Traumas mit den neuesten Erkenntnissen der Forschung zum Self-Havening verbindet - einer bahnbrechenden Technik, die sich die Kraft der achtsamen Berührung zunutze macht, um selbst den tiefsten traumatischen Stress zu heilen. Es verwebt eindringliche Klientengeschichten, Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft und persönliche Havening-Praktiken zu einem vollständigen Selbstheilungsprogramm, das jeder anwenden kann.
Mit den einfachen und effektiven Werkzeugen in diesem Buch werden Sie lernen, wie Sie: die erstaunliche Fähigkeit Ihres Gehirns, sich selbst zu heilen, zu nutzen eine vertrauensvolle Beziehung zu Ihrem Geist und Körper aufzubauen Ihr Nervensystem in Momenten der Reaktivität zu beruhigen Gefühle von Sicherheit, Handlungsfähigkeit und persönlicher Ermächtigung zu schaffen.
... und das alles mit Ihren eigenen Händen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781683735489 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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