Bewertung:
Das Buch wird für seine zugängliche und einfühlsame Herangehensweise an das Thema Trauma hoch geschätzt. Es bietet praktische Ratschläge, Erdungstechniken und eine Vielzahl von Strategien, die die Leser auf ihrem Heilungsweg anwenden können. Viele Rezensenten schätzten die persönliche Erfahrung der Autorin mit Trauma, die ihrer Meinung nach Authentizität und Trost spendet. Das Format wird als leicht zu lesen beschrieben, mit nützlichen Übungen und Einblicken in die physiologischen Auswirkungen von Traumata. Einige Rezensenten merkten jedoch an, dass bestimmte Themen nur kurz behandelt wurden, so dass sie sich ausführlichere Informationen wünschten.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Ratschläge und Übungen zur Traumaheilung.
⬤ Leicht verständlich, auch für Menschen ohne psychologischen Hintergrund.
⬤ Authentisch geschrieben aus der persönlichen Erfahrung der Autorin mit Trauma.
⬤ Bietet eine Vielzahl von Strategien und Erdungstechniken.
⬤ Normalisiert verwirrende Emotionen und Erfahrungen im Zusammenhang mit Trauma.
⬤ Geeignet sowohl für Menschen in Therapie als auch für solche, die noch nicht in Therapie sind.
⬤ Einige Themen werden zu kurz abgehandelt und erfordern zusätzliche Recherchen, um Klarheit zu schaffen.
⬤ Bietet möglicherweise nicht genug praktische Hilfe ohne professionelle Beratung.
⬤ Einige Leser erlebten trotz der Absicht des Buches auslösende Reaktionen.
(basierend auf 118 Leserbewertungen)
Healing from Trauma: A Survivor's Guide to Understanding Your Symptoms and Reclaiming Your Life
Es gibt zwar viele verschiedene Ansätze zur Traumaheilung, aber nur wenige bieten ein breites Spektrum an Perspektiven und Möglichkeiten.
Mit innovativen Einblicken in traumabedingte Schwierigkeiten hilft Jasmin Lee Cori Ihnen: Trauma und seine verheerenden Auswirkungen zu verstehen Traumasymptome (Dissoziation, Betäubung usw.) und häufige psychische Probleme, die auf ein Trauma zurückzuführen sind, zu erkennen Traumatische Reaktionen und Erinnerungen zu bewältigen ein ausgeglicheneres Leben zu führen, das Ihre Genesung unterstützt geeignete Interventionen (Therapien, Selbsthilfegruppen, Medikamente und Alternativen) auszuwählen zu erkennen, wie weit Sie in Ihrer Heilung gekommen sind und was Sie brauchen, um weiter zu wachsen Komplett mit Übungen, Heilungsgeschichten, Merksätzen und Ressourcen ist dies ein perfekter Begleiter für alle, die ihr Leben von den verheerenden Auswirkungen eines Traumas zurückerobern wollen.
| ISBN: | 9781600940613 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2008 |
| Seitenzahl: | 288 |
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