Heimkehr: Trauma heilen, um Ihr authentisches Selbst wiederzufinden

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Dr. Thema Bryants Buch „Homecoming“ wird als fesselnder Leitfaden für Selbstheilung und Transformation gelobt, insbesondere für Menschen, die mit Trauma, Angst und Scham zu kämpfen haben. Das Buch ermutigt die Leser, sich wieder mit ihrem authentischen Selbst zu verbinden, und betont die Bedeutung der Gemeinschaft für den Heilungsprozess. Es zeichnet sich durch eine verständliche Sprache und praktische Übungen aus, die die Selbstbeobachtung fördern.

Vorteile:

Zugänglicher Schreibstil, Klarheit, praktische Hilfsmittel zur Selbstfindung, mitfühlende Anleitung, Betonung der Gemeinschaft, lebensverändernde Einsichten, nachvollziehbare Inhalte für Traumaüberlebende, bereichernde Übungen und ein Fokus auf Authentizität.

Nachteile:

Einige Leser könnten das Material als schwer oder herausfordernd empfinden, und es gibt ein Problem mit physischen Kopien (z. B. klebrige Bindung).

(basierend auf 83 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Homecoming: Healing Trauma to Reclaim Your Authentic Self

Inhalt des Buches:

Ein Fahrplan zum Abbau von Angst und Scham, die Sie davon abhalten, ein freies und authentisches Leben zu führen.

Nach Stress, Enttäuschungen und Traumata fallen Menschen oft in den Überlebensmodus, auch wenn sich ein Teil von ihnen nach mehr sehnt. Durch das Jonglieren mit vielfältigen Anforderungen und Verantwortlichkeiten sind sie zwar beschäftigt, aber nicht geheilt. Als Überlebende eines sexuellen Übergriffs, von Rassismus und der Flucht vor einem Bürgerkrieg in Liberia kennt Dr. Thema Bryant die mit der Heilung verbundene Arbeit sehr genau. Da sie selbst diesen Weg gegangen ist und andere als klinische Psychologin und ordinierte Pfarrerin begleitet, zeigt sie Ihnen, wie Sie sich wieder mit Ihrem authentischen Selbst verbinden und Ihre Zeit, Ihre Stimme und Ihr Leben zurückgewinnen können.

Anzeichen für eine Trennung von sich selbst können viele Formen annehmen, wie z.B. Menschenfreundlichkeit, Depression, Angst und Ressentiments. Heilung beginnt damit, dass Sie Ihre Emotionen erkennen und ehrlich ausdrücken und sich wieder mit den vernachlässigten Teilen Ihres Selbst verbinden, aber das kann nicht in einem Vakuum geschehen. Dr. Thema gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie sich sinnvoll mit Ihrer größeren Gemeinschaft verbinden können, selbst wenn Sie mit Rassismus und Sexismus, Herzschmerz, Trauer und Trauma konfrontiert sind. Anstatt angesichts der Schwierigkeiten des Lebens zu schrumpfen, werden Sie in Homecoming die therapeutischen Ansätze und spirituellen Praktiken entdecken, die Ihnen helfen, ein umfassenderes Leben zu führen, das von Ermächtigung, gesünderen Beziehungen, Dankbarkeit und einem tieferen Sinn für das Wesentliche geprägt ist.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:	9780593418321
Autor:	Thema Bryant
Verlag:	Tarcher Perigee
Sprache:	Englisch
Einband:	Taschenbuch
Erscheinungsjahr:	2023
Seitenzahl:	256

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