Bewertung:
Das Buch wird für seinen aufschlussreichen und nicht wertenden Ansatz zur Erforschung der eigenen Beziehung zum Alkohol gelobt. Viele Leser fanden es nachvollziehbar und praktisch und boten nützliche Überlegungen und Hilfsmittel sowohl für diejenigen, die Nüchternheit anstreben, als auch für diejenigen, die ihre Trinkgewohnheiten besser verstehen wollen. Einige Rezensenten kritisierten jedoch, dass einige Argumente zu ideologisch und wenig evidenzbasiert erscheinen.
Vorteile:⬤ Informativ und hilfreich
⬤ leicht zu lesen
⬤ nachvollziehbarer Inhalt mit aufschlussreichen Perspektiven
⬤ ermutigt zur Selbstreflexion ohne Scham
⬤ praktische Hilfsmittel, um Trinkgewohnheiten zu verstehen und möglicherweise zu ändern
⬤ unterstützende Erzählungen aus dem wirklichen Leben.
⬤ Einige Leser empfanden Teile des Buches als zu ideologisch oder „woke“
⬤ Kritik an den Ansichten des Autors über Sucht und Ernährungskultur
⬤ Bedenken hinsichtlich der Evidenzbasis bestimmter Behauptungen
⬤ vermeintlich fehlender Fokus auf praktische Nüchternheitsratschläge in späteren Abschnitten.
(basierend auf 40 Leserbewertungen)
Not Drinking Tonight: A Guide to Creating a Sober Life You Love
Das "Partygirl im Ruhestand" und beliebte Therapeutin (@therapyforwomen, +260k Follower) hilft Frauen dabei, die Gründe für ihren Alkoholkonsum zu ergründen und herauszufinden, wie eine Pause aussieht.
Trinken ist in unserer Kultur allgegenwärtig - ob es sich nun um einen Wein oder einen Impromptini handelt, Alkohol ist oft ein grundlegender Bestandteil der Geselligkeit und des Stressabbaus. Und es kann schwarz oder weiß erscheinen: man trinkt oder man trinkt nicht. Wenn Sie in das letztere Lager fallen, gehen die Leute automatisch davon aus, dass Sie schwanger sind, dass Sie Antibiotika nehmen oder dass Sie sich in der Genesung befinden. Da gibt es nicht viele Grauzonen. Aber viele Frauen haben nicht die Möglichkeit, einen Schritt zurückzutreten und ihre Beziehung zum Alkohol auf eine Art und Weise zu bewerten, die informativ und klarsichtig ist und nicht absolut. Not Drinking Tonight ist ein Buch, das Frauen hilft, ihre Beziehung zum Alkohol auf eine neue Art und Weise zu erkunden und ein nüchternes Leben zu führen, das sie lieben. Dieser zeitgemäße Leitfaden, der in einem wertfreien und verständlichen Ton geschrieben ist, verbindet nahtlos Forschungsergebnisse aus der Evolutionspsychologie mit leicht verdaulichen klinischen Werkzeugen und Praktiken, um Frauen dabei zu helfen, ihre Beziehung zum Alkohol von innen heraus zu beurteilen und zu heilen.
Die Erzählstränge basieren auf den drei archetypischen Klientinnen der Therapeutin Amanda White, die ihren Weg verfolgen, ihre Beziehung zum Alkohol neu zu bewerten, zu verstehen, warum sie trinken, und herauszufinden, wie sie damit aufhören können. Die Frauen kommen aus unterschiedlichen Verhältnissen und haben einen unterschiedlichen Schweregrad ihres Alkoholkonsums, d. h. sie leiden an einer leichten, mittleren oder schweren Alkoholabhängigkeit. Jede von ihnen kommt am Ende des Buches zu einer anderen Schlussfolgerung, warum sie mit dem Trinken aufhören will, ein Rahmen, der nicht nur an Maybe You Should Talk to Someone erinnert, sondern auch therapeutische Werkzeuge und Praktiken vermittelt. Reflektierende Fragen helfen den Lesern, ihre persönlichen Erfahrungen zu vertiefen und die Konzepte auf ihr eigenes Leben anzuwenden. Während andere Bücher über Nüchternheit oder Nüchternheitswahn verschiedene Programme vorstellen, um mit dem Trinken aufzuhören, befasst sich Amandas Buch zunächst - und kritisch - mit den grundlegenden Problemen, die uns dazu veranlassen, nach einem Getränk zu greifen, und bereitet den Leser auf langfristige psychologische Heilung und Erfolg vor.
| ISBN: | 9780306925856 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 272 |
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