Bewertung:
High-Octane Brain von Dr. Michelle Braun ist ein wissenschaftlich fundiertes, praktikables Buch, das die Gesundheit des Gehirns optimieren und das Demenzrisiko verringern soll. Es stellt ein Fünf-Schritte-Programm vor, das durch empirische Forschung, Experteninterviews und nachvollziehbare Fallstudien gestützt wird. Die Rezensenten lobten die gute Lesbarkeit, die praktischen Ratschläge und die motivierenden Elemente. Es gab jedoch einige Bedenken hinsichtlich des Versands des Buches und einen Bericht über den Erhalt eines gebrauchten Exemplars, obwohl es als neu gekauft wurde.
Vorteile:Das Buch ist gut gegliedert und leicht zu lesen, es enthält wissenschaftlich fundierte Informationen, bietet praktische und umsetzbare Ratschläge, enthält Experteninterviews, die das Verständnis verbessern, und enthält nachvollziehbare Fallstudien und Patientengeschichten. Viele Leser fanden es inspirierend und hilfreich, um positive Veränderungen im Lebensstil vorzunehmen, die die Gesundheit des Gehirns fördern.
Nachteile:Einige Leser berichteten über Probleme beim Versand, darunter Verzögerungen und den Erhalt gebrauchter statt neuer Exemplare. Einige wenige äußerten sich enttäuscht über die Ablenkung durch die Schrift in ihren Exemplaren, die es ihnen erschwerte, sich zu konzentrieren.
(basierend auf 45 Leserbewertungen)
High-Octane Brain: 5 Science-Based Steps to Sharpen Your Memory and Reduce Your Risk of Alzheimer's
Von einem in Harvard und Yale ausgebildeten Neuropsychologen und einem landesweit führenden Experten auf dem Gebiet der Gehirngesundheit: ein wissenschaftlich fundiertes Programm zur Verbesserung des Gedächtnisses und zur drastischen Senkung des Alzheimer-Risikos in fünf Schritten.
Amerikanische Erwachsene fürchten Alzheimer¹.
S mehr als jede andere Krankheit (einschließlich Krebs), und weil viele Menschen nicht wissen, dass es keine genetische Ursache für 99 Prozent der Alzheimer¹.
In vielen Fällen unternehmen sie nicht die notwendigen Schritte, um die Lebensstilfaktoren zu ändern, die nachweislich erheblich vor der Krankheit schützen. In ihrem Debütbuch inspiriert die zertifizierte Neuropsychologin Dr. Michelle Braun die Leser zu dauerhaften Verbesserungen, indem sie die Wahrheit über die Gesundheit des Gehirns versteht und eine fachkundige Anleitung durch das Labyrinth der widersprüchlichen Medienratschläge zu Nahrungsergänzungsmitteln, Denkspielen, Ernährung und Bewegung bietet. Braun interviewt acht führende Experten für die Gesundheit des Gehirns und kombiniert deren Erkenntnisse mit neuesten Forschungsergebnissen, um bewährte Strategien zur Umsetzung der fünf Schritte des High-Octane Brain anzubieten. Interaktive Übungen leiten den Leser an, ein persönliches Programm für eine optimale Gehirngesundheit zu entwickeln. Dr. Braun stellt ein Tracking-System mit einer visuellen Darstellung des Fortschritts zur Verfügung und zeigt den High-Octane Brain Plan in Aktion durch das Leben von Kunden. Dieses bahnbrechende Buch ist vollgepackt mit wertvollen Tipps, die Sie sofort umsetzen können, um häufige "Hirnaussetzer" zu minimieren, mit Übungen, die Ihr Gedächtnis innerhalb von Minuten verbessern, und mit inspirierenden Einblicken von neun High-Octane Brain Vorbildern im Alter von 44 bis 103 Jahren - damit haben Sie die Zukunft Ihres Gehirns endlich selbst in der Hand.
| ISBN: | 9781454937784 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 288 |
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