Bewertung:
Das Buch „How To Understand Yourself When You Don't Make Sense“ (Wie man sich selbst versteht, wenn man unsinnig ist) bietet Einblicke in die Erfahrungen von Frauen mit hoher Lebenserwartung, insbesondere in Bezug auf Gefühle der Überforderung und des Burnouts. Während viele Leserinnen das Buch als nützlich empfanden, um ihre eigenen Probleme zu verstehen und hilfreiche Bewältigungsstrategien zu finden, waren andere der Meinung, dass es an umsetzbaren Lösungen mangelt und dazu neigt, sich in feministischen Themen zu verlieren. Insgesamt scheint das Buch bei seiner Zielgruppe gut anzukommen, könnte aber diejenigen enttäuschen, die eher praktische Ratschläge suchen.
Vorteile:⬤ Bietet wertvolle Einblicke für Frauen, die viel leisten, und hilft ihnen, ihre Gefühle von Überforderung und Burnout zu verstehen.
⬤ Bietet Bewältigungsstrategien, die auf die besonderen Erfahrungen von Frauen in hochbelasteten Positionen zugeschnitten sind.
⬤ Enthält nachvollziehbare Fallstudien und persönliche Anekdoten, die die Leserinnen ansprechen.
⬤ Ermutigt dazu, den Lebensstil und die Individualität von Frauen mit hohen Ansprüchen zu feiern.
⬤ Es fehlt an praktischen Lösungen, der Schwerpunkt liegt eher auf den Problemen als auf Möglichkeiten, Burnout zu verhindern oder zu entkommen.
⬤ Enthält eine starke Betonung feministischer Themen, was einige Leser, die einen neutraleren Ansatz bevorzugen, abschrecken könnte.
⬤ Einige Leserinnen fanden den Text repetitiv und waren der Meinung, dass das Buch viel kürzer hätte sein können.
⬤ Begrenzte Anwendbarkeit für Frauen, die sich nicht mit den beschriebenen Stressoren identifizieren können.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
High Octane Women: How Superachievers Can Avoid Burnout
Heute ist die Hälfte aller Management- und Berufspositionen in den Vereinigten Staaten mit Frauen besetzt, und weibliche Unternehmer stellen einen der am schnellsten wachsenden Märkte in diesem Land dar. In der Wirtschaft, wie auch in vielen anderen Bereichen des Lebens, sind die Leistungen der Frauen beispiellos.
Leider hat diese Erfolgsgeschichte auch eine gefährliche Kehrseite. Viele kluge, ehrgeizige und hoch motivierte Frauen brennen schließlich aus. Was veranlasst sie dazu, aufzugeben, zusammenzubrechen oder einfach wegzugehen, obwohl sie alles zu haben scheinen? Und was noch wichtiger ist: Was kann man tun, um das zu verhindern? In diesem maßgeblichen, gut recherchierten Buch voller hilfreicher Einsichten und praktischer Ratschläge stützt sich die Psychologin auf ihre mehr als fünfzehnjährige Erfahrung und ihr Fachwissen auf dem Gebiet der Stressbewältigung, um die einzigartigen Herausforderungen zu erforschen, mit denen sich leistungsstarke Frauen konfrontiert sehen, darunter: - Der Drang zum Perfektionismus - das Gefühl, dass nichts weniger als Perfektion in allen Aspekten des Lebens für den Erfolg erforderlich ist.
- Die steigenden Anforderungen im Leben von Frauen mit hohem Leistungsniveau. So wird von ihnen oft erwartet, dass sie alles schaffen - einen stressigen Job zu bewältigen, eine feste Beziehung zu führen, Kinder zu gebären und die Hauptverantwortung für die Pflege von Haus und Familie zu übernehmen. - Begrenzte oder keine Ressourcen oder Unterstützung.
- Technologische Innovationen wie Blackberrys und Laptops, die den Eindruck erwecken, dass sie rund um die Uhr im Einsatz sind. Um den negativen Auswirkungen des Erfolges entgegenzuwirken, gibt die Autorin Frauen mit hohem Tempo vor, wie sie auftanken können. Sie betont, dass man von Frauen, die sich Herausforderungen stellen, nicht verlangen kann, dass sie einfach langsamer werden oder einen Yogakurs besuchen.
Stattdessen zeigt sie kreative Wege auf, wie Frauen ihr Gleichgewicht finden und die Freude an ihrem Leben wiederentdecken können. Sie zeigt einen Weg auf, der es diesen erfolgreichen Frauen ermöglicht, sich aktiv in ihrem Berufs- und Familienleben zu engagieren und ihr Leben wieder mehr denn je zu genießen.
| ISBN: | 9781616142209 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 226 |
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