Höher fliegen: Trainiere deinen Geist, um dich so stark zu fühlen, wie du aussiehst

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,8 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird für seinen fesselnden Schreibstil und seine praktischen Einsichten in Bezug auf Denkweise und Resilienz gelobt. Die Leser schätzen die ehrliche Erzählweise des Autors, die militärischen Bezüge und die Übungen, die Selbstreflexion und persönliches Wachstum fördern. Viele halten es für eine wertvolle Ressource für die Anwendung von Achtsamkeit und effektiven Lebensstrategien. Manche mögen jedoch den informellen Ton und den Humor nicht nach ihrem Geschmack finden oder bevorzugen ein komprimierteres Format.

Vorteile:

Fesselnder Schreibstil, praktische Übungen, nachvollziehbare persönliche Geschichten, fundierte Einsichten in Achtsamkeit und Resilienz, die auf persönlichen Erfahrungen und wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen, Humor und umsetzbare Ratschläge.

Nachteile:

Einige Leser bevorzugen vielleicht einen förmlicheren Ton, andere finden das Buch langatmig oder informell, und es trifft vielleicht nicht jedermanns Geschmack bei Selbsthilfeliteratur.

(basierend auf 14 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Fly Higher: Train your mind to feel as strong as you look

Inhalt des Buches:

Beschreibt man Sie als stark? Sind Sie äußerlich zäh wie ein alter Stiefel, aber innerlich geplagt von Selbstzweifeln, Selbstmitleid oder sogar Selbsthass?

In Fly Higher hat Sarah Furness, eine ehemalige RAF-Hubschrauberpilotin, die in Afghanistan gedient hat, die Lektionen, die sie unter Beschuss gelernt hat, in militärtaugliche Achtsamkeitsstrategien für eine verbesserte Selbstführung umgesetzt. Ihr Ansatz Healthy Automatic Behaviours In Threatening Scenarios (HABITS) lehrt Sie, wie Sie unter Druck bombensicher bleiben - und sich dabei großartig fühlen.

Dieses Buch ist teils Memoiren, teils Trainingshandbuch für den Geist und nimmt Sie mit auf eine Reise von Hubschrauberabstürzen und Verhörtraining bis hin zu Meditation und „Weinerlichkeit“.

Lesen Sie dieses Buch und lernen Sie, wie Sie:

⬤ Werden Sie Ihr stärkster Verbündeter.

⬤ Kommandieren Sie Loyalität.

⬤ Leistungen zu erbringen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781781337066
• Autor: Sarah Furness
• Verlag: Rethink Pr
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch