Holen Sie sich Ihr Sexy zurück! Ein Leitfaden für den Wiederaufstieg nach der Schwangerschaft

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Originaltitel:

Get Your Sexy Back!: A Guide to Bouncing Back After Pregnancy

Inhalt des Buches:

Schwanger zu sein und Mutter zu werden, ist eine der schönsten Zeiten in Ihrem Leben.

Aber mit der Schwangerschaft kommt auch das Gewicht des Babys - und die Betreuung eines Neugeborenen macht es schwierig, die Zeit zu finden, um die überschüssigen Pfunde loszuwerden. Gleichzeitig bringt das Abnehmen jedoch eine Vielzahl von Vorteilen mit sich, wie die Vorbeugung von gesundheitlichen Komplikationen, die Verbesserung Ihrer Stimmung und die Steigerung Ihres Energieniveaus.

Zum Glück kann dieses Buch helfen. In Get Your Sexy Back A Guide to Bouncing Back After Pregnancy gibt Dr. Janine Darby Empfehlungen und Ratschläge, wie Sie nach der Schwangerschaft wieder zu Ihrem besten Selbst zurückkehren können.

Sie gibt Tipps zum Abnehmen und berücksichtigt dabei, dass Sie als frischgebackene Mutter unglaublich viel zu tun haben werden. Mit Kapiteln über die Bedeutung von Achtsamkeit, gesunder Ernährung, Fitness, ausreichender Erholung, Änderungen des Lebensstils und Möglichkeiten zur Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts, nachdem Sie Ihr Ziel erreicht haben, ist dieses Buch unglaublich hilfreich für Mütter, die wieder sexy werden wollen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781644841716
• Autor: Janine Darby
• Verlag: Purposely Created Pub Group
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch