Bewertung:
Das Buch „Take Back Your Outside Mindset“ von Verla Fortier verbindet persönliche Erzählungen mit wissenschaftlicher Forschung und plädiert für die heilende Wirkung der Natur, insbesondere von Bäumen, auf die körperliche und geistige Gesundheit. Die Leser fanden es inspirierend, informativ und lebensverändernd und erhielten praktische Ratschläge, wie sie mehr Zeit im Freien in ihr Leben einbauen können.
Vorteile:Das Buch zeichnet sich durch einen fesselnden Schreibstil aus, verbindet persönliche Geschichten mit soliden wissenschaftlichen Erkenntnissen, bietet praktische Übungen und Fragen, die zum Nachdenken anregen, und gibt Hoffnung und Ermutigung für den Umgang mit chronischen Krankheiten. Es knüpft an die Erfahrungen der Leser an und unterstreicht, wie wichtig es für das allgemeine Wohlbefinden ist, Zeit in der Natur zu verbringen.
Nachteile:Einige Rezensenten empfanden den Inhalt als zu einfach oder zu wenig tiefgründig, was darauf hindeutet, dass das Buch vielleicht nicht für jeden von großem Nutzen ist.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
Take Back Your Outside Mindset: Live Longer, Prevent Dementia, and Control Your Chronic Illness
Haben Sie mit Energiemangel oder Gedächtnisschwäche zu kämpfen? Entdecken Sie das einfache Gegenmittel, mit dem Sie Ihr Leben wieder in den Griff bekommen.
Leiden Sie an einer chronischen Krankheit? Machen Sie sich Sorgen, dass Ihr Gehirn mit zunehmendem Alter nachlässt? Werden Sie von Ihren Gefühlen überwältigt? Verla Fortier, Professorin für Krankenpflege im Ruhestand, litt jahrelang unter einer schwächenden Lupus-Diagnose, die sie mit Hilfe bemerkenswerter Forschungsergebnisse in die erholsame Kraft des Grüns im Freien verwandelte. Jetzt zeigt sie Ihnen, wie ein paar Stunden im Monat, die Sie im Garten von Mutter Natur verbringen, Ihr Leben völlig verjüngen können.
Holen Sie sich Ihr Outside Mindset zurück: Live Longer, Prevent Dementia, and Control Chronic Illness ist ein gut recherchierter, praktischer Leitfaden für den Umgang mit Bäumen, Sträuchern, Pflanzen und Gras als wirksames Heilmittel. Mit einfachen, gezielten Aktivitäten führt Professor Fortier Sie durch die Wissenschaft der Verbesserung Ihrer Gesundheit durch die freie Natur. Sie erfahren, wie Sie sich durch mehr Zeit im Freien wie in einem Dauerurlaub fühlen können.
In Take Back Your Outside Mindset, werden Sie entdecken:
⬤ Die spezifischen, von Experten begutachteten Beweise, die das Potenzial der Heilung an der frischen Luft zeigen und wie sie die Lebenserwartung verbessern.
⬤ Wie viele Stunden und Zeiten pro Woche sollten Sie sich im Grünen aufhalten, um Ihre Gesundheit zu maximieren.
⬤ Warum der Aufenthalt inmitten von Pflanzen Ihr Nervensystem in einen entspannteren Zustand versetzt.
⬤ Strategien, um Ihre Denkweise von Versagensängsten auf notwendige Schritte für den Fortschritt umzustellen.
⬤ Mehr als hundert Dinge, die man im Freien tun kann, praktische Aktionsschritte in jedem Kapitel, ein begleitendes Arbeitsbuch und vieles, vieles mehr.
Take Back Your Outside Mindset: Länger leben, Demenz vorbeugen und chronische Krankheiten kontrollieren ist ein innovativer Ansatz, um Ihre Gesundheit an der frischen Luft wiederzuerlangen. Wenn Sie alternative Ansätze, wissenschaftliche Erkenntnisse und natürlich vorkommende kostenlose Ressourcen mögen, dann werden Sie das befreiende Buch von Professorin Verla Fortier lieben.
Kaufen Sie Take Back Your Outside Mindset und atmen Sie noch heute die heilenden Gaben der Erde ein.
| ISBN: | 9781690766759 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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