Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch erhält positives Feedback für seine praktische und ermutigende Herangehensweise an Gewohnheiten und bietet unterhaltsame und handhabbare Ideen für die persönliche Entwicklung.
Vorteile:Am einfachsten umzusetzende Gewohnheiten, unterhaltsame und ansprechende Ideen, Ermutigung zu Achtsamkeit und Dankbarkeit, klare und einfache Prosa, ein Gefühl der Unterstützung und Freundlichkeit.
Nachteile:Einige Vorschläge mögen den Lesern bekannt vorkommen, die schrittweise Einführung von Gewohnheiten ist vielleicht nicht für jeden geeignet.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Holistic Habits: Build Your Best Life One Small Change at a Time
Inhalt des Buches:
Die Forschung zeigt, dass der beste Weg zu echten, nachhaltigen Veränderungen in Ihrem Leben darin besteht, gesündere Gewohnheiten und Routinen langsam und nach und nach einzuführen. Ganz gleich, ob Sie Neujahrsvorsätze fassen oder dieses Buch mitten im Jahr in die Hand nehmen, Holistic Habits wird Ihnen helfen, sich das ganze Jahr über auf bessere Gewohnheiten zu konzentrieren, und Sie in die Lage versetzen, Ihr Leben so kraftvoll wie möglich zu gestalten.
Von der Entwicklung einer besseren Schlafenszeit-Routine bis hin zu mehr Aufenthalt in der Natur und der Wiederherstellung der Verbindung mit den Menschen um Sie herum - lernen Sie anhand von 365 einfachen und praktischen Hinweisen, wie Sie Ihr Leben Tag für Tag zum Besseren verändern können.
Holistic Habits konzentriert sich auf eine neue, sanfte Gewohnheit pro Monat und zeigt Ihnen, wie Sie:
⬤ Priorisieren Sie Ruhe und Erholung:Entwickeln Sie bessere Schlafenszeiten und Morgenroutinen, die es Ihnen ermöglichen, sich auszuruhen, und die Ihnen die Energie geben, die Sie verdient haben.
⬤ Tauschen Sie doomiges Scrollen gegen sanftes Spazierengehen:Von einem Mini-Digital-Detox bis hin zu mehr Zeit in der Natur mit Ihren Liebsten, tauschen Sie die Trennung von der Welt gegen eine Wiederverbindung mit der Welt um Sie herum.
⬤ Üben Sie sich in Dankbarkeit für eine glücklichere Lebenseinstellung:Lernen Sie, die Schönheit in den alltäglichen Dingen zu erkennen, und finden Sie Freude und Frieden in den einfacheren Momenten des Lebens.
⬤ Entrümpeln Sie Ihren physischen und mentalen Raum:Befreien Sie Ihr Zuhause und Ihren Kopf von Unordnung und schaffen Sie Raum für sich selbst, um zu blühen und zu wachsen.
⬤ Nähren Sie Ihren Körper:Gönnen Sie sich sanfte Bewegung und nähren Sie Ihren Geist, Körper und Ihre Seele mit gutem Essen und Bewegung.
Gefüllt mit einfachen täglichen Übungen, von denen einige in das Buch aufgenommen werden, wird dieser sanfte Leitfaden Ihnen helfen, Ihr Jahr von Tag zu Tag zu verändern.
Sie werden nie wieder einen Neujahrsvorsatz fassen müssen!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780711289642 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 224 |
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