Hör einfach auf, das zu essen: Das Schnellverfahren zur Beendigung des Überessens

Originaltitel:

Just Stop Eating That!: The Rapid Advance Process to Stop Overeating

Inhalt des Buches:

Der einzige Weg, wie Sie Heißhungerattacken und übermäßiges Essen ein für alle Mal in den Griff bekommen können, besteht darin, zu verstehen, warum Sie übermäßig essen, und dann über das "Warum" hinauszugehen, indem Sie neue Gewohnheiten entwickeln. Anhand von Geschichten von Menschen, die ihre Esssucht besiegt haben, und Fragen, die Ihnen helfen, Ihr "Warum" zu ergründen, helfen Dr.

Izzo und Vicki Carpel Miller Ihnen, die Pfunde purzeln zu lassen, gesund zu werden und Ihr Leben zurückzubekommen. Just Stop Eating That! geht über Kalorienzählen und Jo-Jo-Diäten hinaus.

Vicki und Ellie zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Gedanken nutzen können, um die alten Neuroschaltkreise zu durchbrechen, die Sie dazu bringen, zu viel zu essen. Dann führen sie Sie durch den Rapid Advance Process, der Ihnen helfen wird, lebensverändernde Veränderungen schneller zu erleben, als Sie es sich je hätten vorstellen können!

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781936268238
• Autor: Vicki Carpel Miller
• Verlag: High Conflict Inst Pr
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2011
• Seitenzahl: 98