Hören Sie auf, das Gewicht Ihrer MS zu tragen: Die Kunst, Gewicht zu verlieren, Ihren Körper zu heilen und Ihre Multiple Sklerose zu lindern

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch von Andrea Hanson bietet einen frischen und praktischen Ansatz für das Gewichtsmanagement, insbesondere für Menschen mit chronischen Krankheiten wie MS. Es legt den Schwerpunkt auf eine positive Beziehung zum Essen und zum Körper und nicht auf traditionelle Diätpläne. Das Buch wird wegen seines motivierenden und ermutigenden Inhalts gut aufgenommen, auch wenn einige Leserinnen und Leser es weniger ansprechend fanden oder es nicht das war, was sie erwartet hatten.

Vorteile:

Das Buch bietet umsetzbare Informationen zur Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung zu Ernährung und Bewegung, ermutigt zu persönlichem Wachstum und Selbstfindung, präsentiert aussagekräftige Erkenntnisse, die für ein breites Publikum gelten (nicht nur für Menschen mit MS), und enthält viele praktische Tipps und Fragen, die zum Nachdenken anregen. Die Leserinnen und Leser schätzen den positiven Ton, die Klarheit und den einnehmenden Schreibstil der Autorin.

Nachteile:

Einige Leser fanden das Buch nicht so fesselnd wie erwartet und waren vom Inhalt enttäuscht. Es wurde auch der Wunsch nach spezifischeren Ernährungsempfehlungen und praktischen Übungen geäußert, die auf Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder chronischen Krankheiten zugeschnitten sind.

(basierend auf 24 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Stop Carrying the Weight of Your MS: The Art of Losing Weight, Healing Your Body, and Soothing Your Multiple Sclerosis

Inhalt des Buches:

⬤ Hilft Lesern, intensive Diäten zu beenden und Gewicht in einer stetigen, konsistenten Weise zu verlieren.

⬤ Gibt Lesern die Unterstützung, die sie brauchen, während sie die Änderungen, die sie wählen, die für sie arbeiten.

⬤ Führt die Leser auf, wie genau zu verstehen, wie ihr Plan zu entwickeln, wie ihr Körper ändert.

⬤ Lehrt die Leser, wie sie langfristig motiviert bleiben können (nicht nur am Anfang).

⬤ Bewegt sich über die grundlegende tun-als-ich-sagen Ansatz, um die Leser mit den Fähigkeiten, um einen gesunden Körper und Leben zu erhalten.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781683501985
• Autor: Wildenthal Hanson Andrea
• Verlag: Morgan James Pub
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch