Stop Calling It Anxiety: A New Perspective on Living with Worry
Sind Sie bereit, die Angst auf eine andere Art zu betrachten? Wenn ja, könnte dieses Buch genau das Richtige für Sie sein.
Das Wort Angst ist zum Synonym für Alltagsstress geworden. Das Wort Angst wird nicht mehr für echte Momente der Ängstlichkeit verwendet.
Aus diesem Grund fällt es den Menschen immer schwerer, zwischen angemessenen Sorgen und katastrophalen Sorgen zu unterscheiden, anstatt bestimmte Gefühle oder Gedanken zu identifizieren. Die Realität ist: Angst ist heilbar. Dieses Selbsthilfebuch vermittelt Wissen über das Gehirn und die Persönlichkeit, bietet aber auch Fähigkeiten, um den Alltag wieder zu meistern.
Mit diesem Buch lernen Sie, Grenzen zu setzen, Ihre Bedürfnisse und Wünsche zu äußern und vor allem zu lernen, dass alle physiologischen Reaktionen (die Reaktionen des Körpers) nicht schlecht sind. Unser Geist und unser Körper sind miteinander verbunden; lernen Sie, wie Sie ihnen helfen können, auf angenehmere Weise zusammenzuarbeiten.
| ISBN: | 9780578300023 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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