Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch enthält eine Fülle von Informationen über den Umgang mit den weiblichen Hormonen und bietet praktische Ernährungstipps mit Rezepten. Viele Leserinnen fanden das Buch lebensverändernd und schätzten den unterhaltsamen Stil und die Klarheit des Inhalts. Einige äußerten jedoch ihre Enttäuschung über die ersten Kapitel und die Einfachheit bestimmter Rezepte, die sie als wenig inspirierend oder nicht innovativ genug empfanden.
Vorteile:⬤ Informativ und detailliert über die hormonelle Gesundheit.
⬤ Wirksame Ernährungsumstellungen, die zu positiven gesundheitlichen Ergebnissen führen.
⬤ Leckere und leicht nachzukochende Rezepte.
⬤ Fördert ein klares Verständnis dafür, warum bestimmte Lebensmittel vorteilhaft sind.
⬤ Positive Rückmeldungen über die Verringerung von Angstzuständen, Stimmungsschwankungen und die Verbesserung des Schlafs.
⬤ Die Rezepte beginnen spät im Buch, was zu anfänglicher Enttäuschung führt.
⬤ Einige Rezepte sind zu simpel und lassen Kreativität vermissen.
⬤ Einige Leser fanden die Zutatenliste schwierig oder die Rezepte nicht ansprechend.
⬤ Einige meinten, das Buch biete keine neuen oder inspirierenden Informationen.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Hungry Woman: Eating for Good Health, Happiness and Hormones
Inhalt des Buches:
Es ist an der Zeit, Ihre Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dieses bahnbrechende Kochbuch mit 100 einfachen, köstlichen und erschwinglichen kohlenhydratarmen Rezepten bietet Ihnen alles, was Sie brauchen, um Ihre Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und Ihre Gesundheit dauerhaft zu optimieren - in jeder Lebensphase.
Frauen leiden zunehmend unter einer hormonellen Achterbahnfahrt. Von der schwierigen Pubertät bis hin zu Endometriose, Stimmungsschwankungen oder PMT, Angstzuständen und Nebennierenermüdung, geringer Fruchtbarkeit, schlechtem Schlaf und Bauchfett sowie vielen herausfordernden Symptomen in den Wechseljahren und der Perimenopause - dieses Buch ist die Lösung, um sich aus der Hormonfalle zu befreien. Hungry Woman bietet einen kohlenhydratarmen Lebensstil, leckere und einfache Rezepte und bodenständige Ratschläge, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und gesund zu bleiben.
Die Ernährungswissenschaftlerin und Fachärztin für Integrative Medizin, Pauline Cox, hilft Frauen jeden Alters, ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und ein hormonelles Gleichgewicht zu erreichen. Das Ergebnis sind eine bessere körperliche und geistige Gesundheit, Gewichtsabnahme, sanftere Übergänge in jedem Alter und lebenslange Gesundheit.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781529199109 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 256 |
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