Bewertung:
Das Buch „I Can't Get Over It“ von Aphrodite Matsakis ist ein umfassendes Werk über PTBS, das Einblicke in das Verständnis, die Bewältigung und die Heilung von Traumata bietet. Es behandelt verschiedene Aspekte der PTBS, wie das Erkennen von Symptomen, Auslösern und damit verbundenen Problemen, und bietet Übungen und therapeutische Techniken zur Unterstützung der Genesung. Die Leser haben es als lehrreich sowohl für die persönliche Entwicklung als auch für die berufliche Praxis empfunden.
Vorteile:⬤ Umfassend und informativ, deckt es viele Aspekte der PTBS ab.
⬤ Bietet Hoffnung und Ermutigung für Leser, die mit PTSD leben.
⬤ Enthält praktische Übungen und Bewältigungsstrategien.
⬤ Leicht verständlich und sowohl für Laien als auch für Fachleute anwendbar.
⬤ Von Therapeuten und Überlebenden wegen seiner Heilungseffektivität wärmstens empfohlen.
⬤ Klare Erklärungen der Symptome und Herausforderungen, die mit PTBS verbunden sind.
⬤ Einige Leser finden die Menge an Informationen überwältigend und sind eher für Fachleute geeignet.
⬤ Einige wenige haben Schwierigkeiten, sich auf die Übungen einzulassen, insbesondere diejenigen mit schwerer PTBS.
⬤ Einige finden es schwierig, die Konzepte ohne vorherige Therapieerfahrung anzuwenden.
⬤ Nicht alle Leser empfanden das Buch als schnell zu lesen; es kann emotional anstrengend sein.
(basierend auf 83 Leserbewertungen)
I Can't Get Over It: A Handbook for Trauma Survivors
In diesem bahnbrechenden Buch erklärt Dr.
Matsakis, dass die posttraumatische Belastungsstörung nicht nur Soldaten betrifft, sondern auch Überlebende vieler anderer Arten von Traumata, darunter: Verbrechen, Verkehrsunfälle, Vergewaltigung, familiäre Gewalt, sexueller Missbrauch, Naturkatastrophen. „I Can't Get Over It“ wendet sich direkt an Überlebende von Traumata.
Es erklärt das Wesen der PTBS und beschreibt den Heilungsprozess. Dieses Buch wird Ihnen helfen: Finden Sie heraus, ob Sie PTBS haben Bewältigen Sie posttraumatische Wut, Trauer und Schuldgefühle des Überlebenden Erkennen Sie damit zusammenhängende Probleme wie Depressionen, Drogenmissbrauch, zwanghaftes Verhalten und geringes Selbstwertgefühl Erkennen Sie Auslöser, die Flashbacks, Angstattacken und andere Symptome auslösen Linderung der Verletzungen, die durch die Schuldzuweisung und Unsensibilität anderer verursacht werden Gewinnen Sie ein Gefühl der Stärke und Hoffnung für die Zukunft „.
| ISBN: | 9781572240582 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2002 |
| Seitenzahl: | 416 |
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