Originaltitel:
I Love Mediterranean 2022: Mouth-Watering Recipes Easy to Make from the Mediterranean Tradition
Inhalt des Buches:
Die Mittelmeerdiät ist voll von unendlich vielen gesunden, frischen und köstlichen Lebensmitteln.
Auch wenn der Schwerpunkt eher auf bestimmten Zutaten liegt, wird nichts ausgeschlossen. Menschen, die sich mediterran ernähren, können die Gerichte genießen, die sie lieben, und gleichzeitig lernen sie zu schätzen, wie gut die frischesten und gesündesten Lebensmittel sein können.
Es gibt keine Nahrungsergänzungsmittel oder speziell abgepackte Lebensmittel, die man kaufen muss, aber es gibt einige wichtige Zutaten, die man vorrätig halten muss, und man sollte auch herausfinden, wo man die gesündesten und frischesten Gemüse-, Meeresfrüchte- und Obstsorten finden kann.
Bei der Umstellung auf die Mittelmeerdiät geht es vor allem darum, sich auf eine neue Art des Essens einzustellen, Ihre Einstellung zum Essen in eine freudige Erwartung und Wertschätzung guter Mahlzeiten und guter Gesellschaft umzuwandeln. Es ist eine Einstellung wie alles andere auch, also sollten Sie Ihr Umfeld so gestalten, dass Sie sich leicht an die mediterrane Lebensweise anpassen können.
Der Einstieg in den mediterranen Lebensstil kann so einfach sein wie das Besorgen von Qualitätsmahlzeiten, damit Sie Ihre Mahlzeiten in vollen Zügen genießen können, oder der Besuch einiger lokaler Märkte, um sich von der Frische und den Preisen ihrer Angebote zu überzeugen.
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781804502303 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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