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I Know How to Set Goals So Why Don't I Achieve Them?
Millionen von Menschen setzen sich jedes Jahr Ziele, nur um sie immer wieder zu verfehlen (wenn sie überhaupt damit anfangen). Es gibt zahlreiche Bücher darüber, wie man sich Ziele setzt, aber nur wenige, wenn überhaupt, die sich damit befassen, was zu tun ist, wenn sich die besten Pläne nicht verwirklichen lassen.
In diesem bahnbrechenden Buch von Dr. Nick Hall, I Know How to Set Goals, So Why Don't I Achieve Them? (Ich weiß, wie man Ziele setzt, also warum erreiche ich sie nicht), erfahren Sie das Neueste aus Neurowissenschaft und Psychologie, wie Sie sicherstellen können, dass Sie jedes Ziel erreichen, das Sie sich setzen.
Um Ziele zu erreichen, müssen Sie zunächst mögliche Hindernisse beseitigen oder zumindest minimieren. Davon gibt es viele, aber die lähmendsten sind diejenigen, die in Ihrem Kopf sitzen. Zugegeben, Veränderungen in der Wirtschaft, das Verhalten anderer und unerwartete Hindernisse können trotz bester Absichten selbst die besten Pläne zum Scheitern bringen. Aber sie verblassen im Vergleich zu den Auswirkungen, die Ihre Gedanken haben. Das liegt daran, dass Sie nicht auf die Realität reagieren. Sie reagieren auf ein geistiges Bild der Realität. Es ist das Bild, das Emotionen hervorruft, die Sie wiederum dazu motivieren, sich zu nähern oder zu vermeiden.
Wir neigen dazu, uns den Dingen zu nähern, die mit positiven Emotionen wie Liebe und Freude verbunden sind, und diejenigen zu meiden, die mit negativen Emotionen wie Ekel und Traurigkeit verbunden sind. Außerdem steuert das Bild die Bahnen des endokrinen und autonomen Nervensystems, die die biologische Grundlage der gesamten Stressreaktion bilden. Es ist wichtig, dies zu verstehen, denn so haben Sie immer die Kontrolle über die Auswirkungen von Ereignissen auf Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden.
Sie können äußere Ereignisse nicht immer kontrollieren. Aber nach der Lektüre dieses Buches werden Sie lernen, dass Sie immer ein gewisses Maß an Kontrolle über Ihre Wahrnehmung dieser Ereignisse ausüben können.
